Дневничок ZULFIAJANI: где я был, чего я наел: -15 КГ

[Lidok]

За эти кексики отдам все что угодно!!!!

[zulfiajani]

За эти кексики отдам все что угодно!!!!

Всё что угодно не надо!!! Так, чуток времени,чуток продуктов

[zulfiajani]

19.10.2011

Вес 81 кг

БО

Завтрак: кашка из овсяных отрубей на молоке 0,2%

Обед: камбала копчёная 250 г упаковка, солёный помидорчик, свежий огурец, кола лайт.

Ужин: фаршированные болгарские перцы (постный фарш) с бульончиком, Волшебный Чизкейк, чай с ванилью.

Рецепт Волшебного Чизкейка ниже )))

Последний раз редактировалось zulfiajani 19 окт 2011, 16:46, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lidok]

Zulfiajani, t
Не переживай, самое главное не сдаваться, ведь вес вверх не ползет...
А насчет кексиков, у меня отсутсвует духовка, поэтому питаюсь слюной, от фоток

[Red_Haired]

Временный застой он и разывается временный) зато можно по-настоящему оценить уже достигнутое! Тем более результаты просто ВАУ! поздравляю и желаю дальнейших успехов!
ПыСы как-то случайно увидела тебя в группе вконтакте, посмотрела фотографии изумилась красоте,активности и талантливости, а глаза какие лучистые - обалдеть! Надеюсь ничего, что полюбопытствовала

[zulfiajani]

Временный застой он и разывается временный) зато можно по-настоящему оценить уже достигнутое! Тем более результаты просто ВАУ! поздравляю и желаю дальнейших успехов!
ПыСы как-то случайно увидела тебя в группе вконтакте, посмотрела фотографии изумилась красоте,активности и талантливости, а глаза какие лучистые - обалдеть! Надеюсь ничего, что полюбопытствовала

Лааадно уж! Инет есть инет Спасибо за комплименты!

[zulfiajani]

ВОЛШЕБНЫЙ ЧИЗКЕЙК с "нутеллой"

5 ст.л. творога 0,3%,
3 ст.л сухого молока 1,5%,
2 ст.л кукурузного крахмала,
3 желтка, сахарозаменитель, ванилин:
всё это смешать и взбить.
5 белков взбить отдельно, все смешать.
Выпекаем в форме при 180 градусах.

В неразрезанном виде:



И "взгляд изнутри"

[Таксочка]

ОЙ! Какая красотища!!!!!!!
Я за читаталась Вашими рецептами и засмотрелась на фотографии.
Фотографии имею ввиду вас и МЧ, потрясающие результаты, вы МОЛОДЦЫ

[zulfiajani]

ОЙ! Какая красотища!!!!!!!
Я за читаталась Вашими рецептами и засмотрелась на фотографии.
Фотографии имею ввиду вас и МЧ, потрясающие результаты, вы МОЛОДЦЫ

Cпасииииибо ! Нам так приятна ваша поддержка!:)

[zulfiajani]

20.10.2011

Вес 81,5 кг

БД

Завтрак: два кусочка чизкейка, яичница, чай с ванилью и сахзамом.

Обед: куриное филе запеченное в пакете со специями, чай с ванилью и сахзамом.

Ужин: 200 г творога 0,3% с йогуртом Кампина нежный клубничный, кола лайт.

Последний раз редактировалось zulfiajani 21 окт 2011, 08:51, всего редактировалось 1 раз.