Топлю жир позитивом!!!

[mamaptica]

Танечка, все идет как надо)))От меня маленькая наводочка: много двигаешься, позволь себе углеводы как обычно. Мало двигаешься, много сидишь, значит углеводов поменьше и в ужин только курочку)))
Молодец Аргона, как грамотно все описала)))

[Птица Счастья Ив]

Ириш, верное замечание!!!!!
Спасибо

[Roksy]

Танечка, привет, моя золотой птенчик!)
А не знаешь ли ты, как дела у Олечки и Бетси??? Что-то я ОЧЕНЬ волнуюсь - все в порядке. А в сети ее нет…...

[Птица Счастья Ив]

Танечка, привет, моя золотой птенчик!)
А не знаешь ли ты, как дела у Олечки и Бетси??? Что-то я ОЧЕНЬ волнуюсь - все в порядке. А в сети ее нет…...

Светочка, они встретились
И с утра у них было все хорошо

[Roksy]

АГа, ну хоть это радует…… А то как-то странно - такая подозрительная тишина, аж в ухе звенит!)))))))))))
Спасибо, Танечка!)

[Птица Счастья Ив]

Светик, мож уехали куда
С утра были очень радостные

[Roksy]

Ну, и слава Богу. Главное, что были радостные!)

[sneg]

Крахмальных дней не было.
Хлеб и сыр не каждый день.
Фрукт ем.
Хоть я не рекомендуют взвешиваться , я взвешивалась.
После ЧБЧ плюс кг.
Потом еще плюс, плюс.
В итоге плюс 2,5 кг.


А я возвращаться в жирное тело НЕ ХОЧУУУУ
У
!!!!!
Вот моя главная мотивация!!!!

Значит не одна я такая с такой консей за три дня консы +2,5 кг ,сегодня и вчера сижу как на атаке после такой консы,когда встала вчера утром на весы чуть не расплакалась
Тоже не хочу возвращаться в жир

[Olga-Olga]

Ну, и слава Богу. Главное, что были радостные!)

Светочка, да вот я описала тебе уже, где мы "шлялись всю ночь")))). А так мы радыееееее)))

[Olga-Olga]

Танюшик, прочитала пропущенное))
Про консю прочитала и задумалась. С одной стороны- да, хотелось бы анализировать, для этого нужно взвешиваться каждый день. Но у меня бывают привесы не на следующий день, а через день. Взвесилась после пира- плюс два триста. В ужасе отпрыгнула и решила что буду взвешиваться только по пятницам.
Купила недавно яблоки, разные, на пробу. Спрашиваю любимчика, какое помыть- выбрал по принципу "самое большое". Так же я Светочке написала, что жаль, что не написано какой величины десерт можно, потому что буду смотреть не на самое вкусное, а на самое большое Но пока я без десертов. Хлеб ем пару кусочков и сыр тоже (нашла 27% и 17%). Сегодня любимчик буженину купил. Я ела бутерброд с маслом (у меня 10процентное), сыром и бужениной- и было ощущение, что делаю не правильно. Мысли заняли весь мозг и я даже не помню, вкусно ли это было. Я тоже обратно не хочу!!!! Я вчера сидела с мужиками за столом (в гости два приятеля зашли), и чувствовала себя прям звездой Болтала весь вечер. А последнее время я ж сидела если за столом, то так тихо, чтоб внимание не привлекать и думала, хотя бы тост не заставили говорить- это ж вставать нужно будет.
Дюкан сказал, что его часто спрашивают, какие гарантии. Он сказал, что консолидация и стабилизация- такие же обязательные этапы, как атака и круиз. С обязательным выполнении правил (на дополнительных разрешенных продуктах, крахдне и пире он настаивал, что их необходимо соблюдать). И сказал такую фразу в конце: "если вы соблюдаете ВСЕ мои требования- я гарантирую результат. Если вы не соблюдаете их, я гарантирую возврат килограммов. То есть не просто "не гарантирую", а "гарантирую возврат".