ну у меня олн не так аппетитно выглядит из-за коржа, но на вкус ооочень симпатичный)))
сегодня хочу плавленный сыр сделать))) тож на сайте нашла рецептик))))
а еще простите меня... так пиццы хочется.. а сотрудника как раз празднует свое ДР сегодня и закзаала....
кто знает как приготовить пиццу по-Дюкановски?)))

очень-очень стыдно... почти 3 недели ела все правильно.. и вот нарушила.. таки съела 2 кусочка пиццы и 2 чикаладные (настоящие) конфетки.... но я надеюсь, что если я это сделала до 18.00 - больше есть сегодня уже не буду... позанимаюсь фитболом обязательно!!! и завтра в свой ЧБ у меня как всегда все будет правильно и в дальнейшем так же.. то все это пройдет нормально... ну ооочень надеюсь)))

даже выделю КРАСНЫМ что б совесть не переставала мучать!!!

Ты не огорчайся, сделай себе еще один дополнительный ЧБ, позанимайся и постарайся завтра побольше по ходить! Главное, не занимайся самоедством, НО больше не нарушай!

Викуля, спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку
конечно без привеса сегодня не обошлось)) мало того, что вчера БО был так + нарушение....
но я не грущу и не печалюсь)) джинсы то все равно уже начинают висеть)))
________________________________________________________________

Сегодня ЧБ...
Завтрак - кофе+молоко, йогурт Valio 0%, кусочек чизкейка...
Перекус - 4 крабовые палочки, кусочек чизкейка...

Привет, нарушителям
как сегодня? держишься? )))
поздравляю с висящими джинсами ))) наверное только худеющие радуются тому что шмотки стали плохо сидеть - в нашем случае болтаться )))
кстати, у меня тоже малюсенькие изменения - ремень на одну дырочку передвинула - иначе на поясе болтался ))

Привет, Таша!
сегодня я в полном паряде)))) ни на что запретное не тянет))) так что все будет ОК)))
о.. передвижение ремня на дырочку это Круто!!!!! Поздравляю!!!!

Обед - лосось запеченный в фольге с луком, лимон, травками; имбирь; чизкейк.

Вопрос к девочкам у которых есть Аэрогриль - какой марки и реально ли в нем так круто готовить пищу или в духовкой, сковородкой, пароваркой можно обойтись?