Натуля с отвесом!!!
Продолжай в том же духе !

Спасибо, Танюшка! Буду стараться

Привет всем!

Сегодня +100гр. Вчера был БО день.

Сегодня моя менюшка ЧБ:

завтрак - тушенная куриная печень с огурчиком + кофе с Данисимо.

обед - дю-кекс, чай.

перекус - стакан кефира с 1 лож. отрубей.

ужин - мойва из микроволновки, зеленый чай с данисимо.
Что-то я подсела на Данисимо, очень нравится. Пробую с разными творогами, да еще накупляла разных ароматизаторов. На завтра сварила варенье из тыквы. Буду пробовать!!


Ходьба норма. Всем отвесов .... отличных!!!!

Наташа, какое у тебя вкусное меню получается ))))
А каким подсластителем ты пользуешься? Я вот попробовала раз шоколадные конфетки со стевией сфарганить - плевалась весь день , ну просто никакой из меня кулинар

Согласна. Меню у Наташи всегда отменное. Читаю и слюнки текут. Молодец не ленишься готовить!!!

Спасибо девченки за комплеман!!! Вот то, что это меню вкусное, того и вес стоит - "мечтает". Это пока я в декрете, так и время на себя есть, да и малыш уже 3-ий годик. Сегодня весы качаются 100гр. туда и обратно.

Моя менюшка, БО:

завтрак - омлет из 1 яйца с кусочком ветчины, кофе с дю-кексом.

обед - тушенная грудка с цветной капустой.

перекус - йогурт с черникой, стакан кефира с ложкой отрубей.

ужин - салат(кусочек ветчины, 2 белка, крабы, помидорик, творожок). чай с творогом и вареницем из тыквы.

Ходила много и усердно, аж ноги гудели. Вода норма.


Всем кушать на здоровье и отвешивать, отвешивать!!!!!

Сегодня опять привес +500, и все снова 101кг. Вижу по глазам - вода задерживается.

Сегодня -800 ушла водичка, уже не плохо. Но теперь хочется сладкого вперепешку с соленым. Жуть какая!!!

Менюшка на сегодня была такая, БО:

завтрак - куриное бедро, немножко квашеной купусточки, кофе с Данисимо.

обед - суп с лапшой и куроножкой.

перекус - тунцовый хлеб с кофе.

ужин - салат(несколько кружочков ветчины, крабы, лук, творог, помидорик, заправка - йогурт). Чай с хлебом.

Вода норма, ходьба на 3. Погода сошла с ума!!!!

Наташа, поколошматит и вниз всё равно пойдёшь, куда ему этому жиру деваться. Главное наберись терпения

Даа уж! Погода определенно не располагает к прогулкам Сегодня еще пришлось прогулять около часа, а вот завтра вообще не представляю, кто или что заставит меня выйти на улицу! Но я нашла выход! Можно попрыгать на скакалке.... Ну или просто под музыку обязательные 30 минут и будет нам щасце!