Мой дневник!от XL к M

[marina0509]

весов нет...пока у родителей!!!ждем..мужа должны в командировку отправить.Хочу пока он в отъезде еще у родителей побыть!!!Я думаю плюс 1,5 кг...где то. Когда взвешивалась последний раз был +1кг...

Машулька, ты не переживай, все наладится, главное возьми себя в руки и настройся на позитивный лад у меня аналогичная ситуация- болела, таблетки и все такое, не ходила, нарушала, бабуля в гости приезжала и такие плюсы плюсы повылазили что хочется забежать и тихо сдохнуть...

[*Mari*]

Вчера все прошло гладко!!!Самый настоящий ЧБ день!!!
Сегодня тоже держусь!

завтрак
дю-хлеб
печень трески...обожаю!!!!
кофе

обед
рыбка
кофе

перекус
салат(белок, кр.палочки,лук ошпаренный, корнишон)

ужин
куриная грудка запеченная в соевом соусе
чай

Приедут гости.....но те которые на овощной диете!!!блин делаю салатики такие аппетитные овощные!!!Все завтра будет БО!!!!

[*Mari*]

фу...выдержала!!!Все как и планировала!!!Завтра БО ура!!!осталась морковка свежая и салат кит.капуста с огурчиком и зеленью!!!И печень куриную буду тушить!!!Ням!уже слюнки текут!!!но все завтра!
А еще завтра к себе домой едим Легче будет!!!

[*Mari*]

Завтрак

дю-хлеб
ветчина 2 ломтика
сыр плавленный президент 1треугольник
яйцо
кофе


Обед

бульон рыбный
рыба
морковь свежая
салат(капуста пекинская, огурец, зелень, лим.сок)

[мышка123]

фу...выдержала!!!Все как и планировала!!!Завтра БО ура!!!осталась морковка свежая и салат кит.капуста с огурчиком и зеленью!!!И печень куриную буду тушить!!!Ням!уже слюнки текут!!!но все завтра!
А еще завтра к себе домой едим Легче будет!!!

ты у нас такая дисциплинированная

[*Mari*]

Всем привет!!!Вот мы и дома!!!А весы то не порадовали +2кг...решила, что будут 2 ЧБ дня!!!
за 2 дня кушала куриную грудку запеченную в соевом соусе и творог. На завтрак дю-блинчики с ветчиной.Завтра отпишусь по отвесу!Но за один день -600гр Приближаюсь к линеечке Скорее бы сменить цифру 9!!!
Завтра уже БО. поедим в гости к свекром!Они там тоже на диете овощной!!!Думаю все пройдет глатко!!!

[*Mari*]

Всем доброе утро!!!сегодня еще отвесик!!800г!!!! еще кг и все!!!

на завтрак омлет
дю-хлеб с ветчиной

[marina0509]

Всем доброе утро!!!сегодня еще отвесик!!800г!!!! еще кг и все!!!

на завтрак омлет
дю-хлеб с ветчиной

Очень за тебя рада так держать а вот у меня все не так радужно привес +300 и третий день вес стоит не могу догнать результат прошлой недели

[TiLi]

Всем доброе утро!!!сегодня еще отвесик!!800г!!!! еще кг и все!!!

на завтрак омлет
дю-хлеб с ветчиной

ОГО-ГО, вот это отвесище!!!!

[*Mari*]

Всем добрый вечер!!!Да отвесики меня порадовали!!!Позади 2 БО ммм...вкуснятина!!!Делали шашлычки на шпажках-кабачек, помидор, грудка, б.перчик!!!объедение!Салат делали с корнем сендерея, морковкой и лимонным соком!нямка!И съела много маринованных огурцов!!Моя свекровь их просто божественно делает!!Утром страшно на весы вставать!!! Завтра опять налягу на белки!!!