Таткин дневник.Уже -20 кг.

Танюшка, зашла поблагодарить за ссылочку на дневник Александры :Rose:

. Теперь буду знать, что делать с НГ, хотя соблазнов будет много - гуляем цельную неделю.

businka45 писал(а):Танюшка, зашла поблагодарить за ссылочку на дневник Александры . Теперь буду знать, что делать с НГ, хотя соблазнов будет много - гуляем цельную неделю.

Да не за что! У Саши очень хороший,полезный и вкусный дневник!

Мой субботний отчет: вес 85,1.После БО и нарушений(вчера были гости и я налопалась-соленой семги и несколько кусков ананаса :blush2:

),я с привесом.Так что эта неделя у меня +200гр.
Ну ладно-сама виновата :girl_devil:

,впереди 2ЧБ-надеюсь все будет ОК.

Бывает и такое)) рыбка солененькая жестокая)) после ЧБ водичка сольется и усе будет в норме)

Привет всем!!
А у вас интересно!!
С вашего позволения украду "белковую"табличку на изучение :read:

Таня, привет еще раз и еще раз спасибо за ссылку)))
Я с ответным визитом :thank_you:

Вот как же здорово по дневничкам гулять. Мне прислали аромик чизкейка, а я вспомнить не могла, у кого я видела рецепт, который понравился. Опачки! А он у тебя на первой страничке вынесен)) Так что еще раз мерси!!!

И с хорошими темпами тебя!!! :yes4:

Olga-Olga писал(а):Таня, привет еще раз и еще раз спасибо за ссылку)))
Я с ответным визитом

Вот как же здорово по дневничкам гулять. Мне прислали аромик чизкейка, а я вспомнить не могла, у кого я видела рецепт, который понравился. Опачки! А он у тебя на первой страничке вынесен)) Так что еще раз мерси!!!

И с хорошими темпами тебя!!!

Да не за что Оль,и тебе спасибо. Я твой дневничок часто читаю,тихо,в уголке :derisive:

Мой субботний отчет:Вес 83,7 итого за неделю -1,4.
А еще подвожу сегодня итоги 3 месяца ДД -2,1.Месяц был тяжелый с мелкими нарушениями и борьбой с последствиями. :girl_devil:

А еще думаю ходьбы уже недостаточно.Торжественно клянусь подключить физнагрузки :take_example: