Megaera (фурия) в Круизе

Megaera

я не спяцально!!! :laugh3:

Nатали

Megaera писал(а):

я герой - 4 года отучилась! :dance2:

Ух ты!!!

Яник, поздравляю :Rose:

и горДЮсь тобой!!! :friends:

Megaera писал(а):

мой ребёнок - ТА ДАААААМ - ЗАНЯЛ ПЕРВОЕ МЕСТО В ЕГО КЛАССЕ!!!!!!! :Yahoo!:

СУПЕР!!!

У вас прямо чемпионская семейка!!! :victory:

Megaera писал(а):

получилось за неделю минус килограмм

Яник, результат замечательный! :Implication:

Megaera

Натулик - шпашиБа! :blush2:

Megaera

Значит такс -

Вчера ела завтрак яица-
обед лосось с аспарогус
ужин лосось с аспарогус в ресторане и салатик и кофе и 2 бокала вина, от дессерта отказалась
приехала домой, дома устрицы и сашими, сьела 2 устрицы, и 3 кусочка сашими

Утром плюс 100 - но это ожидаемо так как вино и солёное сашими

Сегодня - утром типокаша с йогуртом
Обед - курогрудь
Ужин - пока не знаю, наверное тоже курогрудь и йогурт.

Наблюдения за енти пару недель - аппетит уменьшается, почему не знаю - это что действие белка?
обьёмы потихонечку уходят. Вес по идее нормально очень даже двигается в нужном направлении.

Что надо кровь из носу! - СПОРТ МАТЬ ЕГО. :training1:

.. надо в джим... но утром никто пинками не выкидывает из кровати, а МП3 ещё не дошёл... :sorry:

Megaera

тэкс....

Ну о вечнном - о диете....

Значит так - вчера была страшнючая нарушалка по причине , не поехала домой пообедать, потому как была затянута на заседание со словами - еду заказали.... ага бутерброды...
короче... в конце концов ещё и мороженным скормили и пироженным (ага, сама типа отбивалась.. ВО СНЕ)
ну утром весы само собой не порадовали... НО - первый серёзный косяк за 3 недели почти

И - тадааам!!! я встала в ЗАЛ!!! я молодец...
пока решила начинать постепенно с кардио и пресса...
побегала 30 минут, покачала пресс - и с довольной рожей поехала домой.

Завтрак - яишница
Обед - поеду домой за курогрудью с йогуртом
Ужин - не знаю...

Из за вчерашнего косяка сделаю наверное 3 ЧБ дня

Nатали

Megaera писал(а):

Значит так - вчера была страшнючая нарушалка

Эх, Янка-фУлЮганка! :acute:

Megaera писал(а):

И - тадааам!!! я встала в ЗАЛ!!! я молодец...

Вот это молодцА, вот это умочка! :good:

Megaera писал(а):

Из за вчерашнего косяка сделаю наверное 3 ЧБ дня

Не, Яник, не надо 3 дня, слишком много... :scratch_one-s_head:

2-х будет достаточно. :ok:

ИМХО.

Megaera

слушаюсь! 2, значит 2!!! :friends:

Такс, сегодня привесоотвес - но не полный.
Завтрак - типокаша
Обед - курица и йогурт
Ужин - курица

Зал -кардио.

effi

alenkacan

Megaera писал(а):

Значит так - вчера была страшнючая нарушалка

безобразия нарушаете? :acute:

вечером,главное лечь с пать и не нажраться :girl_sigh:

Megaera писал(а):

И - тадааам!!! я встала в ЗАЛ!!! я молодец...

Ух тышка! Респект! :friends:

за Ваше здоровье! :drinks:

vodolei4nk

Янчик привет!!! Пришла засвидетельствовать свое почтение :friends:

у тебя тут так все динамично, жизнь кипит!!!

Megaera писал(а):

Сразу вопрос созрел!!
а чем можно заменить картошку на шубе? :scratch_one-s_head:

... о шубе и чем можно заменить ~~пуговицы~~ картошку. В принципе я думаю можно заменить сельдереем. Честно скажу я не пробовала :pardon:

к тому же там еще каждый слой майонезом надо самазать, а если его заменить йогуртом то :pardon:

ну не знаю, тогда в общем то уже и шуба будет не шуба. Я б тогда лучше сделала винегрет классический и его с селедочкой бы поела.... ах пишу и у самой аж слюнки потекли, не смотря на то, что только что пообедала :mosking:

Ну приятного аппетита :connie_21:

Megaera (фурия) в Круизе

Кто сейчас на форуме