закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 25

Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 20:20

Сегодня первый день круиза.
Дюкан почти не обманул,обещал за атаку -2200,вышло -2100...с учётом ,что за эти дни почти не ходила в туалет
Утром только проснувшись начала с азартом шинковать капусту для пирога...уу...пока его дождалась ,извела свой желудок.
Всё таки я оказалась овощеедом!!Хотя раньше считала себя мясоедкой.
Сегодня ни мяса,ни рыбы не хотелось вообще.Сушить тоже перестало.
Кушала такое
ЗАВТРАК
1/4 капустного пирога
кофе
вода
ОБЕД
1/4 пирога
1 пудинг из 1 ст л крахмала и 180 мл молока
чай
вода
ПОЛДНИК
1 стакан какао с желтком(рекомендую!!капуччино нервно курит в стороне))
УЖИН
смесь капуст со стрючковой фасолью и морковкой
куриная печень с луком
чай
вода
Пока не прыгала...Позор.
Сейчас попробую Зумбу,если бабушка с нижнего этажа стучать по батареям не станет :girl_haha:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 20:24

Кать, я тоже после атаки на овощи накинулась. Ты как чередоваться будешь?
Поздравляю с окончанием первого этапа :Rose:
Я сейчас тоже испекла капустный пирог, но не пробовала, жду завтра, у меня завтра БО


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 20:27

Ягодка Малинка писал(а):Сегодня первый день круиза.
Дюкан почти не обманул,обещал за атаку -2200,вышло -2100...с учётом ,что за эти дни почти не ходила в туалет
Утром только проснувшись начала с азартом шинковать капусту для пирога...уу...пока его дождалась ,извела свой желудок.
Всё таки я оказалась овощеедом!!Хотя раньше считала себя мясоедкой.
Сегодня ни мяса,ни рыбы не хотелось вообще.Сушить тоже перестало.
Кушала такое
ЗАВТРАК
1/4 капустного пирога
кофе
вода
ОБЕД
1/4 пирога
1 пудинг из 1 ст л крахмала и 180 мл молока
чай
вода
ПОЛДНИК
1 стакан какао с желтком(рекомендую!!капуччино нервно курит в стороне))
УЖИН
смесь капуст со стрючковой фасолью и морковкой
куриная печень с луком
чай
вода
Пока не прыгала...Позор.
Сейчас попробую Зумбу,если бабушка с нижнего этажа стучать по батареям не станет :girl_haha:

Кать мало белков в БО. не забывай о них:)


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 20:30

TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):Сегодня первый день круиза.
Дюкан почти не обманул,обещал за атаку -2200,вышло -2100...с учётом ,что за эти дни почти не ходила в туалет
Утром только проснувшись начала с азартом шинковать капусту для пирога...уу...пока его дождалась ,извела свой желудок.
Всё таки я оказалась овощеедом!!Хотя раньше считала себя мясоедкой.
Сегодня ни мяса,ни рыбы не хотелось вообще.Сушить тоже перестало.
Кушала такое
ЗАВТРАК
1/4 капустного пирога
кофе
вода
ОБЕД
1/4 пирога
1 пудинг из 1 ст л крахмала и 180 мл молока
чай
вода
ПОЛДНИК
1 стакан какао с желтком(рекомендую!!капуччино нервно курит в стороне))
УЖИН
смесь капуст со стрючковой фасолью и морковкой
куриная печень с луком
чай
вода
Пока не прыгала...Позор.
Сейчас попробую Зумбу,если бабушка с нижнего этажа стучать по батареям не станет :girl_haha:

Кать мало белков в БО. не забывай о них:)

Вижу..ща 2 яйца схряцаю.
Ну вообще не лезет столько мяса,если можно овощи.
Как люди умудряются???


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 20:55

Кать, я обычно в первой половине дня овощей нахряпываюсь так, что торчат из за ушей :taunt: а на ужин обычно курочку :connie_21:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 21:00

Ягодка Малинка писал(а):
TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):Сегодня первый день круиза.
Дюкан почти не обманул,обещал за атаку -2200,вышло -2100...с учётом ,что за эти дни почти не ходила в туалет
Утром только проснувшись начала с азартом шинковать капусту для пирога...уу...пока его дождалась ,извела свой желудок.
Всё таки я оказалась овощеедом!!Хотя раньше считала себя мясоедкой.
Сегодня ни мяса,ни рыбы не хотелось вообще.Сушить тоже перестало.
Кушала такое
ЗАВТРАК
1/4 капустного пирога
кофе
вода
ОБЕД
1/4 пирога
1 пудинг из 1 ст л крахмала и 180 мл молока
чай
вода
ПОЛДНИК
1 стакан какао с желтком(рекомендую!!капуччино нервно курит в стороне))
УЖИН
смесь капуст со стрючковой фасолью и морковкой
куриная печень с луком
чай
вода
Пока не прыгала...Позор.
Сейчас попробую Зумбу,если бабушка с нижнего этажа стучать по батареям не станет :girl_haha:

Кать мало белков в БО. не забывай о них:)

Вижу..ща 2 яйца схряцаю.
Ну вообще не лезет столько мяса,если можно овощи.
Как люди умудряются???

лучше мяса, у тебя яиц сегодня уже достаточно


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 21:21

TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):
TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):Сегодня первый день круиза.
Дюкан почти не обманул,обещал за атаку -2200,вышло -2100...с учётом ,что за эти дни почти не ходила в туалет
Утром только проснувшись начала с азартом шинковать капусту для пирога...уу...пока его дождалась ,извела свой желудок.
Всё таки я оказалась овощеедом!!Хотя раньше считала себя мясоедкой.
Сегодня ни мяса,ни рыбы не хотелось вообще.Сушить тоже перестало.
Кушала такое
ЗАВТРАК
1/4 капустного пирога
кофе
вода
ОБЕД
1/4 пирога
1 пудинг из 1 ст л крахмала и 180 мл молока
чай
вода
ПОЛДНИК
1 стакан какао с желтком(рекомендую!!капуччино нервно курит в стороне))
УЖИН
смесь капуст со стрючковой фасолью и морковкой
куриная печень с луком
чай
вода
Пока не прыгала...Позор.
Сейчас попробую Зумбу,если бабушка с нижнего этажа стучать по батареям не станет :girl_haha:

Кать мало белков в БО. не забывай о них:)

Вижу..ща 2 яйца схряцаю.
Ну вообще не лезет столько мяса,если можно овощи.
Как люди умудряются???

лучше мяса, у тебя яиц сегодня уже достаточно

Мяса нет,есть творог


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 21:23

Ягодка Малинка писал(а):
TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):
TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):Сегодня первый день круиза.
Дюкан почти не обманул,обещал за атаку -2200,вышло -2100...с учётом ,что за эти дни почти не ходила в туалет
Утром только проснувшись начала с азартом шинковать капусту для пирога...уу...пока его дождалась ,извела свой желудок.
Всё таки я оказалась овощеедом!!Хотя раньше считала себя мясоедкой.
Сегодня ни мяса,ни рыбы не хотелось вообще.Сушить тоже перестало.
Кушала такое
ЗАВТРАК
1/4 капустного пирога
кофе
вода
ОБЕД
1/4 пирога
1 пудинг из 1 ст л крахмала и 180 мл молока
чай
вода
ПОЛДНИК
1 стакан какао с желтком(рекомендую!!капуччино нервно курит в стороне))
УЖИН
смесь капуст со стрючковой фасолью и морковкой
куриная печень с луком
чай
вода
Пока не прыгала...Позор.
Сейчас попробую Зумбу,если бабушка с нижнего этажа стучать по батареям не станет :girl_haha:

Кать мало белков в БО. не забывай о них:)

Вижу..ща 2 яйца схряцаю.
Ну вообще не лезет столько мяса,если можно овощи.
Как люди умудряются???

лучше мяса, у тебя яиц сегодня уже достаточно

Мяса нет,есть творог

тогда творог скушай


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 22:05

TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):
TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):
TiLi писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):Сегодня первый день круиза.
Дюкан почти не обманул,обещал за атаку -2200,вышло -2100...с учётом ,что за эти дни почти не ходила в туалет
Утром только проснувшись начала с азартом шинковать капусту для пирога...уу...пока его дождалась ,извела свой желудок.
Всё таки я оказалась овощеедом!!Хотя раньше считала себя мясоедкой.
Сегодня ни мяса,ни рыбы не хотелось вообще.Сушить тоже перестало.
Кушала такое
ЗАВТРАК
1/4 капустного пирога
кофе
вода
ОБЕД
1/4 пирога
1 пудинг из 1 ст л крахмала и 180 мл молока
чай
вода
ПОЛДНИК
1 стакан какао с желтком(рекомендую!!капуччино нервно курит в стороне))
УЖИН
смесь капуст со стрючковой фасолью и морковкой
куриная печень с луком
чай
вода
ЕЩЁ УЖИН
4 крабовые палки
творог
вода
Пока не прыгала...Позор.
Сейчас попробую Зумбу,если бабушка с нижнего этажа стучать по батареям не станет :girl_haha:

Кать мало белков в БО. не забывай о них:)

Вижу..ща 2 яйца схряцаю.
Ну вообще не лезет столько мяса,если можно овощи.
Как люди умудряются???

лучше мяса, у тебя яиц сегодня уже достаточно

Мяса нет,есть творог

тогда творог скушай


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

15 дек 2013, 22:30

Белка вышло около 90 гр


Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 25