Вливаюсь в ряды конся+твёрдая воля, с 16 декабря!(77 стр. св

[Saya]

Привет :)
Вчера сварганила на ужин рыбу. Пушку трески не порезала на куски и обжарила на сковородке, потом залили йогуртом и закидала кинзой. Оказалось очень вкусною
Сегодня завтрак как обычно: творог и лепёшка.
На обед будет творог и цветная капуста.
На ужин- рыба и огурец.

[J_Bo]

Приветик, Света
у меня вчера тоже был рыбный день. и сегодня будет Вчера на обед быстро сделала салат с тунцом - яйца, тунец, йогурт, немного лучка и пару листьев салата. На ужин стейки из форели.
Сегодня на завтрак доела салат, на обед и ужин - фореееель

[Megaera]

Зима, зима....наступило моё не очень любимое время года... Я не люблю снег под ногами и лёд и прочие радости.
К потерянному весу привыкаешь и кажется, что надо ещё, удручает это.
Еда- днём норм, не нарушаю, а вечером всё норовлю сушку урвать:(
Что то сайты с доставкой закрылись:(

ты себя только не накручивай что надо ещё и ещё. ..
надо просто когда вес достигнут - увлечь себя чем то другим - за весом только в полглазика приглядывать.
Иначе начинается такая шиза что кроме похудения ни о чём думать не можешь...

[Saya]

Зима, зима....наступило моё не очень любимое время года... Я не люблю снег под ногами и лёд и прочие радости.
К потерянному весу привыкаешь и кажется, что надо ещё, удручает это.
Еда- днём норм, не нарушаю, а вечером всё норовлю сушку урвать:(
Что то сайты с доставкой закрылись:(

ты себя только не накручивай что надо ещё и ещё. ..
надо просто когда вес достигнут - увлечь себя чем то другим - за весом только в полглазика приглядывать.
Иначе начинается такая шиза что кроме похудения ни о чём думать не можешь...

Ой, да, ты в этом права очень.Стараюсь не циклиться на весе вообще :) придерживаюсь правил и всё :)

[Megaera]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Saya]

Я вернулась с весом 68 и желанием опять быть худенькой :)
Сегодня 1 день атаки.
На завтрак кофе, лепёшка, яйцо
Обед: две тефтели из говядины
ужин курица
Вода, вода, вода:)