Худеющий Краснодар!

Катерина Ч

всем доброго времени суток!решила вернуть свой вес и убрать жирок,накопленный честным трудом за 5 лет)
Рост примерно 165-166 см,вес летом был 63 кг,похудела по другой программе до 60 кг,теперь 2 недели на этой диете,вес 56,5 кг!!!!УРА!
Надо вернуться к 53 своим килограмчикам.
Сегодня небольшой привес(((

Катерина Ч

чето жор напал на меня,проснулась в 12,выпила стакан горячей воды,через 20 минут запарила 2 ст.л. овсяных отрубей и 1 ст.л. пшеничных и добавила творога грамм 60.Вкусно)))))
Потом через час выпила очищающий чай,со стулом проблемы....
И теперь в 15:30 сижу ем тушено-жареные куриные сердце и печень.Скоро лопну!

Катерина Ч

а подскажите,можно ли пить чай с таким составом?
груша дичка плоды,шиповник плоды,боярышник красный плоды,боярышник черный плоды,рябина красная плоды,калина плоды,липы соцветия,еще добавляю иван-чай туда.

ЛендГрейп

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6526
зайди к Татьяне, она тоже из Краснодара

Птица Счастья Ив

Привет, землячка, удачных тебе похуделок :friends:

Катерина Ч

во мне что сегодня рассчитали на одном из сайтов!

Глубокоуважаемая �� !
Ваш Индекс Массы Тела (20.9) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 1874 ккал в сутки, либо наследственные факторы. .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 20.9 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.70 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.20 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.60 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 40.8 кг .
% жирa в вашем теле = 28.4 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1363 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 1874 ккал в сутки

Катерина Ч

не знаю,можно ли тут ссылки ставить,но может кому тоже надо рассчитать
http://expert.dieta.ru/CORVID/corvidsr; ... E2308EEF90

ЛендГрейп

Катерина Ч писал(а):

не знаю,можно ли тут ссылки ставить,но может кому тоже надо рассчитать
http://expert.dieta.ru/CORVID/corvidsr; ... E2308EEF90

у меня получилась полная фигня...-))

Цитата:

Глубокоуважаемая �� !
Ваш Индекс Массы Тела (28.7) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. У вас имеются некоторые признаки сахарного диабета. Для проверки этого предположения рекомендуем вам проверить свой уровень глюкозы крови натощак. Кроме этого, проверьте уровень инсулина и С-пептида. У вас имеются признаки пустого турецкого седла. Сделайте МРТ области турецкого седла. Кроме этого, проверьте уровень в крови следующих гормонов: АКТГ, ТГ (тиреотропного гормона), ФСГ, ЛГ, СТГ, пролактина, АДГ (антидиуретического гормона), окситоцина. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 28.7 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.96 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.71 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.61 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 52.1 кг .
% жирa в вашем теле = 37.3 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1574 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2165 ккал в сутки

как они выполняют вычисления, если я не вводила ни одной цифры...-)))

Птица Счастья Ив

Кать, мне кажется что такие расчеты-это полная фигня :yes4:

Не бери в голову.

Катерина Ч

Птица Счастья Ив писал(а):

Кать, мне кажется что такие расчеты-это полная фигня :yes4:

Не бери в голову.

всё может быть...а я старалась-мерила себя :mosking:

Купила вчера воду Донат,она реально ПОМОГАЕТ!!!!!!!!ура!!!а то я всё мучалась))))))чаи очищающие пила)

Пытаюсь отучиться кушать перед компьютером и перед книжкой :help:

трудно менять привычки....

Сегодня сделала на завтра фаршированные шампиньоны с фаршем из куриной грудки,пахнет на всю квартиру,сижу облизываюсь,а низзя сегодня!

Кстати,кто пьет Био баланс кефирный 0%,там в составе указано сгущеное молоко,я чуть было не выпила :drinks:

Скоро КД,поэтому не взвешиваюсь пока,чтоб не расстраиваться :sorry:

Хожу домой с работы по часу,это ведь считается за прогулку?)))

Худеющий Краснодар!

Кто сейчас на форуме