Вегетарианский Дюкан

[Frukta]

Пару месяцев меня преследует мысль что необходимо худеть - вся одежда жмет! Сидела на Протасове в свое время, 64 кг - самый мой удобный вес, держался три года, пока не стала думать - глупости, люди едят жареную картошку и мороженое, хватит глупостями заниматься... Так за несколько лет приплыли 10 кг. На каблуках и в спортзале стало тяжело - ПОРА!!!
Мясо я не ела никогда, птицу редко, только сосиски любила, а какое там мясо!
Уже много лет вегетарианка, молоко не пью, сыры не ем, йогурты, но не каждый день... Так что бум искать! В холодильнике - кг тофу и крабовые палочки, мне главное первые три дня продержаться, потом легко, проверено!!!
Тогда до завтра? Надеюсь вместе будет легче! Спасибо заранее за поддержку, подброску, подпинку и обнимку

[Dukanka]

Вы молодец, что решились сесть на диету. Вам конечно будет не просто. Я наполовину вегетарианец - ем рыбу и молочку. И мне было намноооого легче.

[Frukta]

Урра! Поддержка от единомышленника можно на ты я рыбу ем, ооочень редко когда нет выхода - др, ресторан и тд.
Значит с утра на завтрак: яйко и йогурты с отрубями, запила зелчаем. Настроение отличное!!! Самое трудное - продолжаться сегодня вечером...очень надеюсь и буду безмерно благодарна за поддержку, мне она сейчас ой как нужна
До скорого!

[TashaN]

Frukta, не бойся начинать диету. Я тоже не ем мясо, поэтому пришлось очень полюбить творог, рыбу тоже ем не часто. Мясоедам очень повезло, у них это даже диетой трудно назвать, так ограничения... А нам труднее всего на атаке, потом с овощами полегче. Очень вкусно творог(фото ниже)+корица +сах.заменитель. Рыбу удобно запекать в рукаве со специями. В общем, в добрый путь! Я сейчас на второй стадии консолидации, похудела даже больше, чем планировала.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[TashaN]

Frukta, как успехи?