у меня тоже прыгает...но я как то последние несколько дней кушаю все на лету...думаю поэтому
сегодня готовила
Куриное филе в соевом соусе
рецепт тут http://gotovka.com.ua/kurinoe-file-v-multivarke/
мне понравилось ...мясо получилось нежное не сухое

Еще у меня появился любимый десертик...легкий в приготовлении ...вкусный (на мой вкус) и без ДОПов

Творожный десерт с фруктами
-творог 400гр
-кефир 120гр
-сах.зам
-ароматизатор ром
-2 яйца
Белки отделить от желтков и взбить в густую пену.Остальные ингредиенты хорошо взбить в однородную массу без комочков.Добавить белки,аккуратно перемешать.
Укладывать в стакан слоями-крем,фрукты,крем,фрукты.

Вес 55.200...посмотрим как будет после ЧБЧ...но пока я на консе не худею(((...а хотелось бы еще немножко
Итак прошло 10 дней консолидации...в итоге за эти 10 дней вес +600 гр

Нашла в нете неплохой рецептик...мне понравилось для завтрака супер

Творожно-овсяный кекс

1-е тесто:

-5 ст.л. овсяных отрубей
-2 ст.л. пшеничных отрубей
-2 яйца
-2 ст.л. жидкого творожка
-1 ч.л. разрыхлителя
-сах.зам.
Белки взбить в крутую пену.Остальные все ингредиенты смешать,добавить белки и аккуратно перемешать

2-е тесто:

-300 гр творога
-5 ст.л. СОМ
-2 яйца
-1 ч.л. разрыхлителя
-сах.зам
Белки взбить в крутую пену.Остальные все ингредиенты смешать,добавить белки и аккуратно перемешать.

На дно формы выложить тесто из отрубей,сверху тесто их творога.Выпекать в духовке.

Я делала в большой форме.Можно сделать в маленьких формочках для кексов.

Вес сегодня утром 54.300 (вчера был 55.200)...вот как такое может быть?Все как обычно в питании и отвалился за ночь почти целый килограмм???
Сегодня ЧБЧ.

Бывает,бывает! Чем-то вкусненьким накормила свой организм вот он тебя и отблагодарил...Так держать!!! А после ЧБЧ еще жди отвеса.

да...сегодня вообще какой то голодный день...потому что весь день по магазинам ...НГ)))

Привет, Натусик! Хорошо идешь! Не переживай, динамика хорошая. И постепенно начнешь худеть на консе - ты же примерная Дюканщица
Восхищаюсь твоими рецептами и фоточками Вкусно худеете
Ты как уже опытный пользователь своей мультиварочки, может подскажешь что тебя лично в ней не устраивает? Выбираю между твоей и DEX DMC-60 По характеристикам вроде похожи, и в одной ценовой категории

Привеееееетик Аленка.Ты как?Расскажи хоть как дела,что с весом?
Честно на счет мульти не знаю даже меня в моей вроде все устраивает.Про DEX читала тоже хорошие отзывы.Может погугли в нете много отзывов.

Вес сегодня утром после ЧБЧ 53.900
Танцюю)))))...хоть и знаю что эта цифра временная...просто вчера был бешеный денек...практически ничего толком и не ела

С отвесиком тебя! Умничка
У меня все стабильно, как американские горки: то вверх, то вниз! Сразу скажу , что организма меня боданула за все Дюканства! Мы отрывались по полной! Я по сладкому, организм- по весу, соответственно С ЧБЧ не случилось у меня- посидела 2 четверга на белковой пище, и поняла что больше не смогу. На омлеты, курогруди и яйца вареные смотреть просто не могу: тоска нападает! С молоч ки обезжиренной тоже слажу, по-тихоньку. Так, что девчата, завидую я Вашей силе воли и терпению белой завистью! Упорства Вам, терпения, здоровья и легкости в столь непростом деле! Ах, да, насчет веса: сейчас держусь на 63,5 ( хотя, признаюсь, весы показывали и 64,9-после ночного поедания чипсов )
Главное, что меня поразило: стресс для организма был настолько значителен, что случился сдвиг по циклу на 10 дней. Короче, организм был в шоке
А про мультиварку, так потому и спрашиваю, что отзывов много! И в основном, все хорошие! Ты в своей и жаришь? И супы варишь? Просто не могу выбрать из этих двух... Единственное, что у DEX с сервисными центрами (если что сломается) искать трудновато, с Филипсом легче, вроде. А так и не знаю даже... Обе хорошие, и симпатичные! А ты все в ней готовишь или только себе Дю-блюда? Плитой пользуешься? Читала отзывы о какой- то мульте с функцией "кипячение", так люди на отдыхе воду для чая в ней готовили