От ДД к веганству, кето и далее

Лена привет!
хороших похуделок тебе с мужем :smile3:

Оля, спасибки! И тебе красоты и здоровья!

А у меня в голове всё никак не уложится всё по полочкам, бардак :O:

Разницы между ЧБ и БО почти не замечаю, разве что на БО обедать можно в столовке.
Дома готовить не успеваю, рецепты не помню, нормы допов не помню, ходить не успеваюююююю (а так хочется, прямо вот не хватает движения), чем муж питается - не знаю, чего на НГ делать - не знаю, подарков нету...ААААААААААА :O:

Здравствуй ...опа НГ :Implication:

Хочу передышку, хочу выходных, хочу спокойно во всем разобраться, а нету выходных, то к маме надо, то ещё куда, то к нам кто-то, а со 2го уже на работу.
Хорошо, что погода не айс, ни погулять, ни поваляться, работать не жалко :don-t_mention:

Ну вот, поныла и хватит.
Мы вчера на вечер с Александром Литвиным ходили, слушали прогнозы на 2014 год. Говорит, что год гораздо интереснее и позитивнее предыдущих! Год зелёной растительности и партнерских отношений! Так уже хочется чего-то хорошего :yu:

Само собой, что всё хорошее мы создаем своими руками, но вот хочется, чтобы это хорошее не вопреки всему остальному было, чтобы вокруг всё пёрло, улыбалось и кайфовало :i-m_so_happy:

А, ещё девиз: Альтруизм- это высшая форма эгоизма! И это чистая правда :Yahoo!:

Такс, а чего у меня с ДД.
Сегодня проспала, собиралась за 15 минут, забыла, что вечером встреча с бывшими коллегами, наверное не пойду ибо даже голову не помыла и не намарафетилась :negative:

жалко

Сегодня БО
Утро
Иогурт с фруктами 125 гр.+отруби по норме.
Кофе, 2 ч.л. красной икры, вода
Днем
чай- (и что-то мне от него подурнело, слишком тонизирующий, вот не могу пить чай в первой половине дня, тошнит)
Обед в столовке салатик (1/2 яйца, редис, огурки)+ говядина отбивная +брюс.капуста.
витаминка витрум.
Перекус
Кефир 200 мл.
Вечером
Д.б. треска паровая.

Нет, вечером всё-таки пойду на встречу бывших коллег и настоящих друзей :Yahoo!:

фих с ним, с внешним видом, пусть мне будет стыдно, они помнят меня красивую, энергичную и стильную, а увидят коровушку забитую :beee:

Спорт только на работу с работы, эскалаторы и лесенки всё быстрым шагом.
Мне уже в офисе сказали типа, Елена, можно подумать, что вы на лыжах в офис бежите, потому что прихожу с красной мордой лица и вся в мыле, ужос, а что делать. Надеюсь через 30 кг. пройдет :laugh3:

Последний раз редактировалось elena12345 25 дек 2013, 13:14, всего редактировалось 1 раз.

Привет Елена ! Вот и я у тебя в гостях !
У меня из кухонной утвари только пароварка, блендер и сковородка !
В пароварке в основном делаю куриные окорочка и ем сразу пока они сочные и теплые ! А куриную кургрудь я жарю на сковородке со специями ! Специи долго подбирала ! Соли стараюсь почти не есть ! Так как обидно потом сгонят еще привес водный ! Мне нравиться скумбрия со специями и желатином ! Которую надо варить в кастрюле но прежде обернуть в пакет ! И при этом запаха нет !
Со стулом в начале тоже проблемы были но в основном пила кефир с пшеничными отрубями на ночь !Слабительными можно сказать и не пользовалась !
Самое главное ходи по дневничкам и если что спрашивай ! Тебе все помогут ! :Rose:

Приветик, Леночка))) зашла сказать привет))) и еще какая молодец, что даже с гостями держишь наш рацион))) респект и уважуха :good:

Лена привет!!! :friends:

Я к тебе, с ответным визитом, зашла в гости, поближе познакомиться :drinks:

.Прочитала твой дневничок :read:

, менюшки... Очень мало разнообразия :scratch_one-s_head:

. У тебя сейчас есть кукурузный крахмал, поэтому ты можешь печь-в дневничках у девочек много рецептов, вот некоторые:

viewtopic.php?f=18&t=5903
viewtopic.php?f=18&t=3650
viewtopic.php?f=18&t=6295
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5182
У меня на первой страничке проверенные рецепты :yes4:

.
Не ленись, и все будет хорошо.
И еще, я заметила, что ты часто пьешь кофе... Не знаю, у кого как, но у меня от кофе вес стоит. Я перешла на зеленый чай ( никогда не любила его), листовой ( не пакетированный), иногда с добавками. Пью и просто, и с молоком.

Девчонки, всем привет!
Тадам...отвесик -1 кг за неделю, как дохтор прописал :Yahoo!:

Правда весы с полом не дружат, переставишь и другой результат получишь :dntknw:

Вобщем взяла ту цифру, которую в разных положениях весы показали.
А что у меня происходило на этой неделе.
А то, что состоялась отличная встреча с бывшими коллегами! Гораздо лучше чем корпоратив на текущей работе. Я прихватила с собой кр.икры и рыбки и салат листовой и наслаждалась правильной закуской! Алкоголь ни-ни, но слопала маааленькую шокотрюфельку. Особого кайфа не ощутила, так что больше на шоколадки не соблазнялась.
Хорошее замечание от Нины по поводу кофе, я вот тоже уже задумывалась, что надо сокращать и вообще отказываться от вредного напитка. Кофе я пью две чашки, дома утром на молоке и по приезду в офис без молока. Я не могу пить чай в первой половине, меня тошнит и как-то нехорошо становиться. Поэтому с утра только кофе. Заменить можно только простой водой, скучно конечно :beee:

С ходьбой на этой неделе никак, ну очень скользко, так что компенсирую только эскалаторами и подумываю на работу ходить с другой станции метро, которая подальше и как раз 30 минут выйдет. Но проблема опять, что буду ещё более взмыленная приходить в офис, а душа у нас нет :sorry:

Ладно, буду экспериментировать уже в следующем году :yes4:

Может снег выпадет, тогда ноги сами несут из дома на улицу.
Сейчас у меня задача номер раз -это новогодняя еда, подобрать рецепты и наготовить :good:

elena12345 писал(а):Девчонки, всем привет!
Тадам...отвесик -1 кг за неделю, как дохтор прописал

Хорошее замечание от Нины по поводу кофе, я вот тоже уже задумывалась, что надо сокращать и вообще отказываться от вредного напитка. Кофе я пью две чашки, дома утром на молоке и по приезду в офис без молока. Я не могу пить чай в первой половине, меня тошнит и как-то нехорошо становиться. Поэтому с утра только кофе. Заменить можно только простой водой, скучно конечно

Сейчас у меня задача номер раз -это новогодняя еда, подобрать рецепты и наготовить

Лена, привет. с хорошим результатом за неделю тебя :Rose:

по поводу кофе.. я бы не стала так категорично от него отказываться, я вот пью очень много кофе, и все равно похудела ровно в срок! Саша Козлова на 40 кг похудела, а пьет очень много кофе... ты пьешь то всего ничего, 2 чашки в день это ерунда,может не стоит от них отказываться? тем более в меня утром тоже чай не лезет, бббеее :no:

я вот без кофе ваще работать не смогу, все хорошо в меру, так что пара чашек любимого напитка - это еще и заряд бодрости и хорошего настроения за день! :popcorm1:

elena12345 писал(а):Девчонки, всем привет!
Тадам...отвесик -1 кг за неделю, как дохтор прописал

С отвесищем!!! :Rose:

По поводу кофе, я написала свое мнение...а так, у каждого свой организм и свои привычки :dntknw:

от этого и нужно отталкиваться :pardon:

.

А у меня бяда, потеряла рецептик маринованных баклажанов :O:

у кого-то в дневниках вычитала и не запомнила у кого, ингредиенты закупила и делать надо завтра, там два дня надо для готовности, а рецепт не могу найти :read:

Нашла рецепт, вот он http://forum.say7.info/topic33824.html

А ещё у меня не получились сегодня ленивые вареники, всё по рецепту, творог был Сваля зернистый, но там и близко к консистенции из которой можно лепить шарики не было :to_take_umbrage:

Загустила немного СОМ, плюхнула в мультю и минут сорок выпаривала, получилась вкусняшечка конечно, из таких-то ингридиентов, но кулинар из меня ещё тот :scratch_one-s_head:

Нина47 писал(а):По поводу кофе, я написала свое мнение...а так, у каждого свой организм и свои привычки от этого и нужно отталкиваться .

Нина, я это и имела в виду, что каждый организм индивидуален, и надо его изучать!

От ДД к веганству, кето и далее

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"

Re: Хочу выйти из клуба "кому за 100"