Привет, птичечка!! Уже и воскресенье заканчивается)) А еще я норму воды эти дни делаю из кофе. Я столько кофе пила только при офисном режиме- кружек шесть-семь. Опять подсаживаюсь)

Купила я таки вчера в икее пряничный домик). Буду думать, как его и чем клеить, чтобы с минимальным ущербом отщипнуть полстеночки или створочку

Бляяяяять, Светочка, я такая лентяйка стала!! Мне так лень про ту девочку писать)))) И почему я никаких аналогий с тобой не провожу- тоже! а ты и так знаешь)))))

Я по моему рассказывала как то про подружку, которая с марокканцем жила. Во где трындец. У них (ну может только в их семье так, не знаю), если на столе нет шести-семи блюд - это не стол. И чтоб не каждый день одно и тоже. О том, чтобы потом доесть и речи быть не может- все, что не съедается- выбрасывается. И хлеб пекла, потому что он должен быть только свежим и горячим.

ВС:

Завтрак:
Творог 0,5% (2 ст.л)+ мягкий творог (2 ст.л)+сахзам
Омлет (1 яйцо)+одна тефтелька
Кофе+лепешка с филадельфией 3%

Перекус:
Половинка сливы
Половинка нектарина
Кофе
Бутрик: лепешка+сыр 5%
Кофе
Кофе

Ужин (поздний):
Одна котлета (большая, фарш 1:2=свиная вырезка+говядина), ч.л. кетчупа без сахара, ч.л. горчицы без сахара
Салат (4 помидорки черри, зеленый лук, репчатый лук, два пшика оливкового масла)
Лепешка


Буду подробно теперь писАть, потому что че то не устраивает меня +2.1 кг за месяц консолидации(( В чем то я косячу... (любимый мой айпад заменил это слово на "консячу"))))

Ольчик, солнышко , привееет
Привес у тебя временный.
Организм привыкает.
Попробуй делать 2 ЧБЧ дня, после красода и пира. И тогда точно ничего не прилипнет

"Консячу"!)))))) Милый айпэдик, уже привык!))))
Олечка, сделай, как Птичка советует - и все получится. И с фруктами аккуратно, ну - и с алкоголем.
И все будет у вас с Колюней в лучшем виде, обещаю!)))))))))))

Привет, Танюшичек)). Да, перекроЮ я все же наш рацион. Че то подозреваю, что он не временный, а какой то закономерный... Тревожный симптом)) С такими успехами возврат к начальному весу в течение года? Нееее...В общем два ЧБ принимаются))

Вот будет лето-поедем на дачу,
В руки лопаты- консячим, консячим)))

Светочка, да! И твои слова о двух ЧБ помню.
Фрукты... Углеводы, да? Мы не каждый день, и не больше одного, но и без них легко- не особо и вкусно(( Не сезон видимо))
Ну и да- алкоголь))

"Обещаю"- от, Светочка!)))))) я ж знаю, что если ты обещаешь- обязательно делаешь)). Теперь я буду стараться, чтобы твои принципы не нарушились

Ну что, последний отчет в этом году? Или ночь тридцать первого подлежит отдельному анализу?

Завтрак:
Кофе
Омлет из одного яйца
Половина котлетки

Обед:
Кофе
Лепешка с кусочком сыра
Лепешка с пластиком говядины

Ужин:
Тушеная курица (грамм 100)
Три помидорки чери

усё

А неееее! Лизнула глазурь для склейки и украшения пряничного домика из белка и сахарной пудры. Потом кружку кофе выпила, такое ощущение, что с сахаром. Домик разрисовали))

Ольчик, с наступающим!!!!
Пусть у тебя в новом году будет много любви, улыбок и счастья!
Лишние кгшки оставим в этом году и закроем дверь навсегда!!!
Пусть год Лошади окажется годом Пегаса, волшебным крылатым, невероятно добрым и щедрым!!!!
Люблю тебяяяя!!!!!

Да ты ж моя родная!!!!!! Вот кто бы еще ТАК меня понял?))))))) ЦЕЛУЮ-ЦЕЛУЮ-ЦЕЛУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!