закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 30 июл 2026, 23:10

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 16
  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 16  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ракета писал(а):
Привет, с отвесиками тебя! :friends:
В БО дни все равно белков должно быть больше! 60%!!!
И только 40% овощей! Просто судя по фото- овощей было больше.
Удачи!


Я думала что это за весь день БО 40/60, а оказывается в каждый приём пищи???
Спасибо :Rose:

_________________
Изображение

 Профиль  
 


SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
День 10й! ЧБ! Завтрак: кофе и творог с йогуртом.Обед: криветки, варёные яйца. Ужин: курочка с бульоном и лепёшка из отрубей. Вода 1,5л.

Вес тот же :beee:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Ольчик
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2011, 00:21
Сообщений: 806
Откуда: МО, Климовск
Не в сети
SSV писал(а):
Я купила весы :

Поздравляю! Лучше поздно, чем никогда (поздравить)

_________________
Стандартно держусь в весе 66-67 кг)))) Уже ГОД!!!
Мой дневник

 Профиль  
 
Ольчик
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 19:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2011, 00:21
Сообщений: 806
Откуда: МО, Климовск
Не в сети
SSV писал(а):
Ракета писал(а):
Привет, с отвесиками тебя! :friends:
В БО дни все равно белков должно быть больше! 60%!!!
И только 40% овощей! Просто судя по фото- овощей было больше.
Удачи!


Я думала что это за весь день БО 40/60, а оказывается в каждый приём пищи???

Мне кажется, не обязательно каждый прием пищи делить. Если в обед скушали порцию овощей, устрой себе белковый ужин.

_________________
Стандартно держусь в весе 66-67 кг)))) Уже ГОД!!!
Мой дневник

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2011, 07:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ольчик писал(а):
Поздравляю! Лучше поздно, чем никогда (поздравить)


:Rose:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2011, 07:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ольчик писал(а):
Мне кажется, не обязательно каждый прием пищи делить. Если в обед скушали порцию овощей, устрой себе белковый ужин.


Вот, я так и делаю.

_________________
Изображение

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2011, 07:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
День 13й!

Боюсь произносить в слух, но кажется лёд тронулся.
-800граммуличек :good:
Подсела на куриные рулетики, перестала есть 0,1% йогурты каждое утро. Буду баловать себя ими раз в неделю как и пепси лайт.

_________________
Изображение

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
День 15й! БО!

Ещё -700грамм

За 2 недели объёмы уменьшились на:
Под грудью (ОГ не мерю) -5см
ОТ -4см
ОБ -3см
ОН по -1см

Изображение

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Ольчик
 Заголовок сообщения: Re: Re:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 23:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2011, 00:21
Сообщений: 806
Откуда: МО, Климовск
Не в сети
SSV писал(а):
День 15й! БО!

Ещё -700грамм

За 2 недели объёмы уменьшились на:
Под грудью (ОГ не мерю) -5см
ОТ -4см
ОБ -3см
ОН по -1см


ВАУ!!!! Прекрасные результаты!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Стандартно держусь в весе 66-67 кг)))) Уже ГОД!!!
Мой дневник

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Re:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2011, 06:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ольчик писал(а):
ВАУ!!!! Прекрасные результаты!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Спасибо!
Вчера даже на работе заметили :dance2:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 16
  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 16  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB