Всем привет)) Девочки, сегодня первый день!!! Кажется не сложным))) Нет возможности пообедать, по этому завтрак,в 11:00 был суп (куриный бульон, зелень, кур. мясо, чеснок, лук, но варила целиком и вытащила в конце,немного соли) кофе. У меня вопрос, есть ли разрешенные сладости? Ну например зефир?

привет! на АТАКЕ - только белок! и ОБЯЗАТЕЛЬНО отруби! а до зефира придётся потерпеть

привет. разрешенных сладостей у нас много. только они должны быть приготовлены из дю продуктов. никакие зефиры нам нельзя.это я о тех что продаются в магазинах. экстренно я перекусывала крабовыми палками и кефиром. но это только экстренно.желательно все же прихватывать с собой что то приготовленное по дюкану. тогда и проблем не будет.желаю удачи!

Спасибо огромное))) Чуть ошибочку не сделала)))

спасибо, отруби со мной)))

отруби можно в кефирчик. туда сахзама и очень сытный и вкусный перекус выйдет.

да-да, я только об этом подумала, а вот,что таким лёгким супчиком, так сказать, позавтракала - пообедала ?

суп был хорош) но белка мало..вечером сьешь хороший кусок мяска. утром весы порадуют. точно говорю.

Вот спасибо