лени - бой!!!

[Ульяна08]

Ульяна, сегодня 06.01.14 или это план на завтра?

))))) да, на завтра. Вот решила с вечера писать план на след. день, а итог дня буду вписывать с утра след. за отчетным. Вот такая белиберда, зато будет полная картина в одном посте. Конечно было бы проще писать отчет по предыдущему дню, но это не для меня. Мне нужно четко представлять, что конкретно буду делать ( в данном случае - есть) иначе рискую наворотить всяких ненужностей ( в данном случае - схомячить пол. холодильника ) Да и по меню буду ждать корректировок от Вас, более опытных подружек)) Вот кстати, устричный соус не запрещен? Чет я по нему инфы не нашла, вот и самовольничаю, все мясо и рыбу с ним готовлю. Решила, что раз кетчуп можно по ст. ложке, то и от устричного ниче страшного не будет. Ты как думаешь, Оль?

[Lorik15]

А что входит в состав соуса? Если ничего запрещенного,почему бы и...да!

[Lorik15]

В составе сахар+жженый сахар=низя

[Ульяна08]

В составе сахар+жженый сахар=низя

Посмотрела только что состав своего, у меня там ни того ни другого нет. Оставлю значит)

[Lorik15]

А мой в ведро полетел кака!

[Ульяна08]

А мой в ведро полетел кака!

Ого! ( Слушай, пойду еще раз свой перечитаю (. Но вроде там точно не было каки сладкой) одни Е))) это же покупная дрянь, может сахар нужен чтоб дома приготовить такой соус?

[Lorik15]

да нет,у меня покупной.

[Ульяна08]

ответственный круиз. День 2. 08.01.14.ЧБ.
меню
З. Брауни + чай+ яйцо+1 крабопалка
З-2. Пара ложек творог 0 + чай
О. Отварная курица + кефир 0, 1
О-2. Говядина в устричном соусе
У. Стейк -форель запеченый с бальзамич. уксусом
На перекусы ничего не приготовила, буду жевать брауни с чаем, если не хватит еды..думаю, что не хватит, аппетит сегодня прям как у зверя))
Решила вот я фоткаться с разбегом в 5 кил. Фотки ДО не было, хотя если поискать, то можно ченить найти, так что в 95 выложу 2 фотки: какую- нибудь старую но приблизительно с начальным весом и новую в 95...ну а потом буду ждать 90, 85, 80, 75, 70...))
Вот так) Нуу, удачи мне сегодня и всем Вам, девчонки и мальчишки!!!

[Lorik15]

Давай,ждем фотки.

[Natik111]

Ульяна , я к тебе с ответным визитом .
Ну что сказать ... я не завидую сидящим на диете семейным и с детьми, это ж в сто раз сложнее , чем мне . Постоянные соблазны , мало того видеть это все , так ещё и готовить то , что самой кушать нельзя.
Мне что - дома никаких запрещённых продуктов , даже в сыром виде, на работе все знают что мне ничего нельзя и уже не соблазняют. В гости хожу со своей едой.

Так что держись , желаю тебе огромной силы воли и пройти этот путь обязательно !

Меня в первое время очень хорошо мотивировали фотки в отчетах о похудении и дневники девочек и мальчиков. Теперь лучшая мотивация сброшенные кг и море комплиментов , ну и конечно отражение в зеркале. Это ещё не идеал , но есть твердая уверенность что он будет.
Раньше ненавидела свое отражение и фото, а теперь появляется чувство что я могу быть красивой. Просто нужно приложить усилия и перебороть зависимость от вредной пищи.