Светочек, ждем возвращения, я уверена, что т до февралая особо не прибавишь:)

Спасибо,Лидусь! в любом случае стараюсь! У меня 10 числа получится ЧБ сделать!

Светочка!!!!!Откуда столько трагедии в ситуации!!!!!
Да мы до февраля будем также гонять туду-сюда....Мы ведь тоже люди, и праздновать будем!!!!!Чё жить та тогда???Ты ещё потом и нас обгонишь!!!Ну меня точно!!!
Я вообще никаких обещаний никому не давала,,,,,мне к лету похудеть, так что время у всех есть...и понарушаем ещё все на славу!!!!

Свет, но ты зря на Дюкане в Египте собираешься крест жирный ставить.. Достаточно совсем маленького крестика)))) Утром яишенка с кофе, масло египтосы экономят, из пульверизатора прыскают.. На обед супы у них без картошки, просто бульончики, овощей много, мясо на гриле в основном.. На ужин тоже и мясо/рыба/кебаб на гриле, и овощи в любых вариантах.. Лепешки они пресные пекут, много вреда не будет.. Да, макароны с картошкой есть, но очень редко вкусные.. Да, много сладкой выпечки, но кусочки маленькие.. Да, алкоголя хоть залейся, но ты и с ним худеешь прекрасно.. Да, бургеры, хотдоги и картошка фри на пляже, но их можно через раз брать, да и в море все эти калории палюбас оставишь)))) Воду в бутылках каждый день в номере оставляют, плюс кулеров полно по всему отелю, да и колу лайт никто не отменял)))) Короче, если еще и пачечку отрубей с собой возьмешь, чтобы на завтрак с йогуртом, то с Дюканом на это время можно и вовсе не прощаться

Светик, помнишь я тебе писала про туфельки)))) Что ты идешь в темноте и туфли жмут и снять страшно и потом злость такая что в кого бы туфлей кинуться)))) В общем прекращай себя есть)))) Расслабся- проведи с родными спокойно время, потом придешь заново рассчитаешь вес по Дю и просто опять вернешься на диету. Сейчас что могу посоветовать, при всех нарушениях сделай упор на мясные продукты. То есть пусть даже свинина, но попостнее, котлетки, мясо рыба.... Постарайся что б мяса в еде было максимально, а остальное кушай что хочешь.

Дианочка,Олюшка,Танюшка,спасибо Вам большое!

Диан,трагедия в пузике,растёт же

Сегодня привес 500 грамм. Уверенна,что из-за пива. Пока играли в боулинг и бильярд выпила литр,больше ничего не ела. Дома потом съела тарелочку куриного супчика с яичком. Своим отдельно сварила картошку и лапшу А потом уже в бульон кому яйца,а кому картошка с лапшой

Сейчас едем на спекталь в Олимпийский

Светик, привет!!!!!У меня вона сегодня +800!!!!
А питание было.....белковый день...голодный....А ты не растраивайся даже, ты хоть удовольствие сейчас получаешь...и не грызи себя!
Хорошего настроения на спектакле!!!!!

Светулька, привет после пива плюс 500 это мелочь.. Я от него не меньше 1,5 привешиваю:) и вообще отдыхай , наслаждайся всем вокруг, все у нас будет и есть хорошо, как ни крути мы все стройные и красивые.. Ну а то что есть лишнее , если так считаешь, подработаешь позже

Пусть Рождество стучится к вам,
И счастьем дом наполнится.
И все, о чем мечтали вы,
Пусть в этот день исполнится!

СПАСИБО!!!!