Привет, хорошего денька! Да, последние кгшки самые сложные, я не добила их и вообще-то жалею немного. Дошла только до ПВ, а хотела ниже. Но вес стоял и вообще не собирался падать. Ну и решила, что ПВ мне хватит. Ну ладно, может после закрепа еще раз линечку посчитаю и по новой в атаку. Спорт у тебя очень необычный, это сколько силы и гибкости надо, что бы вот так вниз головой висеть. Я не смогла бы даже в юности, точно. Ты умничка, так держать!
Посмеялась над ленивым бризолем по тому, что лениво - приколистка :)

отчетик...
З-кофейно-лимонный тортик, печенка с овощами
О-то же самое
У-стейк, мороженое 300 гр

да подустала я что-то готовить.... еще и по 3 раз в день, вот и страраюсь выкрутиться.... а как у Вас с готовкой???

я тоже устала готовить. Сегодня почти весь день отдыхаю. Утром только яичницу, в обед грудку отварила. Сейчас пойду правда ужин готовить, а то муж меня не поймет

У меня веселее!!! Скоро муж приезжает, который НЕНАВИДИТ все мои диеты, и эту в том числе, только потому, что она диета, и говорит, что мне не надо худеть вообще.... Эту диету признает только потому, что белки полезные и я не голодная и ем много, а надо мной ржет, что я так много ем... Как же я соскучилась

Отчет 2БО
З-омлет из 3-х белков с краб.палочками, кусок тортика графские развалины, корнишон
О-пицца с псиллумом от Ярвны с консервой рыбной(про овощи забыла) конфетки шоколадные 2
У-холодец из курицы, кефир с сахзамом.
Ходьба, вода Ок, тренировки

Соскучилась конечно. Ну ни чего, скоро уже приедет, обниметесь! А ты ему скажи, что Дюкан это не диета, а стиль жизни - так и есть кстати

Сашуля, с новосельем тебя
Умничка, что послушалась и завела дневничок, а то бы мы и не увидели такую красоточку, к тому же сколько у тебя вкусняшек и подробной инфы с iherb (много слышала и видела у девочек, но я там ещё ничего не заказывала, а сейчас появился интересс ) Сашуль, ты такая хорошенькая Конечно лишнего не вижу, но отлично, что ты стремишься к совершенству, главное ты сама должна чувстввать себя комфртно. Фигурка у тебя очень спортивная. А супруг твой наверное просто волнуется, что ты исхудаешь совсем, но увидив что и сколько ты ешь (тот же лагман, мммммм) все волнения уйдут.
Сашуль, мне очень приятно, что была и есть тебе полезна. Спасибо тебе, что вышла из тени и написала мне. Я очень рада нашему знакомству

Леноочка, привет!! как дела??? спасибо, что забежала... я уже у тебя в гостях побывала, на твои маффинки посмотрела и облизнулась..... сделаю их обязательно на днях.... сегодня на завтра сделаю тирамису, тот, который по новой рассылке, только вчера появился, вот и йогуртовый сыр для него делаю в холодильнике...... я вот еще в интеренете рецептик фетаксы нашла и сделала на обезжиренном молоке, вкуснотаааа. буду твою тыковку фаршированную послезавтра делать....
ой, спасибо за красавицу, засмущала совсем ....
насчет мужа.... ну посмотрим... главный его соблазн будет алкоголь, так как он приезжает на недельку-две ну это дело не сможет не отметить вот и будет меня уговаривать а я ведь не хочу, чесна, просто с ним за компанию

а айхерб заказывай, Ленусь, не сомневайся..... ну если что-то понравится из перечисленного, у тебя ведь большинство этого можно купить, не то, что у нас