Второй заход-расплата!!! 97кг-69кг-86кг-?(стр.1-фото)

[natalya2010]

Ната, ты сколько себе дней Атаки запланировала?

Я думаю, что сегодня последний- пятый день и харе! А то уже грустно становится есть один белок.
Итак! День пятый:
Весы стопорнулись! Но у меня критические дни, так что думаю, что это то же весомый довод.
Завтрак: остатки вчерашнего салата( кальмар, крабовые палки, яйцо вареное, заправка- йогурт, чеснок, зелень).Кофе.
Обед:: также вчерашний ассортимент- тушенные куриные желудочки с добавлением томата и зелени. Позволила себе йогурт с черносливом 1,6%.
Ужин: будет творог 0% из Ашана. Зеленый чай.
Да и еще купила сегодня травяной мочегонный сбор! Листья брусники, шиповник и тд.

[lenok86r]

Привет молодец минус три это хорошо. Как настрой???

Привет! Сейчас съела салат, вкуснотеево!!! Заново перечитываю дневник Везунчика
,помнишь такую? Вот и этот салат у нее перетащила!
А настрой кайфовый! Энергии прибавилось, высыпаться стала. А по сравнению с Новогодним обжорством и пассивным отдыхом( так получилось- были в деревне) так вообще ля-по-та!
Как у тебя?

А у меня не знаю весы врут и возможности поменять пока нет. И вздулась как шарик. Критические дни.

[lenok86r]

В аптеке продают батончики турбосли белковые для худеющих ты не пробовала его. Я вот все думаю может покупать его когда совсем грустно без сладкого

[natalya2010]

В аптеке продают батончики турбосли белковые для худеющих ты не пробовала его. Я вот все думаю может покупать его когда совсем грустно без сладкого

Привет! Я, ну когда оооочень грустно , покупаю хлебцы

диет дисерт хлебцы.jpg

или в Ашане в диетпродуктах батончики беру сладкие.
Что-то я не доверяю этому Турболслиму( пила как то их продукцию-результат 0, хотя надо состав почитать!).

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[kselma]

Привет! Я так смотрю,многие возвращаются))) Вот и я. У меня пока не критическо, организм уцепился за 67 кг. но, как только дать расслабон, и как и тут тоже писалось, не делать белковие дни, так все - пиши-прощай!

[natalya2010]

Привет! Я так смотрю,многие возвращаются))) Вот и я. У меня пока не критическо, организм уцепился за 67 кг. но, как только дать расслабон, и как и тут тоже писалось, не делать белковие дни, так все - пиши-прощай!

Привет! ну а как же не вернуться? Если весна не за горами, а жир уже "холмами"
Я вот плоды своей расхлябоности буду до этой самой весны разгребать и гонять-прогонять!

[lenok86r]

Я тоже хлебцы покупаю но не такие. Я думаю все хлебцы одинаковые. А какие батончики покупаешь. А то все равно как бы я себя не уговаривала не есть сладкое раз в неделю организм требует. Вот пока подкупила белковый батончик. Жду острого обострения чтобы съесть его с аппетитом!

[natalya2010]

Я тоже хлебцы покупаю но не такие. Я думаю все хлебцы одинаковые. А какие батончики покупаешь. А то все равно как бы я себя не уговаривала не есть сладкое раз в неделю организм требует. Вот пока подкупила белковый батончик. Жду острого обострения чтобы съесть его с аппетитом!

lenok86r, я покупаю в Ашане, но не помню как они называются, щас их нет у меня, как посмотрю, то напишу тебе, по-моему все-таки это НОРДИК. Думаю, что не все хлебцы одинаковые. Когда читаю состав и вижу: МУКА, стараюсь не брать, а вот ,когда отруби или цельное зерно, думаю-другое дело.

А ты сама десерты быстрые в СВЧ не делаешь? Меня в свое время очень выручали. Вот один пример с сайта (не мой рецепт):

Шоколадное пирожное (брауни)

2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных отрубей
5 ст. л молока или йогурта
1 яйцо
1 ч.л разрых.
1 ч.л сахарозаменителъ
1 ч.л обезж. какао (11%)

Все перемешиваем, ставим в микроволновку на 3-4 мин.
Можно покрыть сладким творогом, или йогуртом нежирным с добавками ягодными.
Ням-ням!!! Чтоб оскому сбить!!!!
Щас пока не хочу после Новогоднего обжиралова конфетами и шоколадом!

Последний раз редактировалось natalya2010 14 янв 2014, 17:55, всего редактировалось 1 раз.

[lenok86r]

Я тоже хлебцы покупаю но не такие. Я думаю все хлебцы одинаковые. А какие батончики покупаешь. А то все равно как бы я себя не уговаривала не есть сладкое раз в неделю организм требует. Вот пока подкупила белковый батончик. Жду острого обострения чтобы съесть его с аппетитом!

lenok86r, я покупаю в Ашане, но не помню как они называются, щас их нет у меня, как посмотрю, то напишу тебе, по-моему все-таки это НОРДИК. Думаю, что не все хлебцы одинаковые. Когда читаю состав и вижу: МУКА, стараюсь не брать, а вот ,когда отруби или цельное зерно, думаю-другое дело.

А ты сама десерты быстрые в СВЧ не делаешь? Меня в свое время очень выручали. Щас пока не хочу после Новогоднего обжиралова конфетами и шоколадом!

Я себе делала блинчики всегда. А так что то выпечка мне не нравилась. Либо рецептов не было с подходящими вкусняшками.

[natalya2010]

Пока ты писала, я вставила в сообщение один из рецептов ПИРОЖНОЕ БРАУНИ. Посмотри, может тебе понравится. И еще мне очень нравится чизкейк одной форумчанки. Глянь по ссылке в верху страницы, кот откроется.
viewtopic.php?f=12&p=12659#p12659