Саш, так я это говорю, если так рассуждать, то и жить вредно. Лично у меня наоборот самочуствие улучшилось, голова реже болит, давление не беспокоит. Раньше вечером ноги гудели, стока салы на них давило, а щас вечером энергия прет. На свадьбе смотрю, некоторые употели, а я ни капельки. А скока комплиментов Я за всю жизнь столько не слышала, сколько за этот вечер.

Саш, ну зри глубже. Завтра буду ждать, когда же три урока закончатся и помчусь , а потом Да, да... и все благодаря кому, а?!

втиснусь я в разговор про нападки на Дюкана.
в последнее время, что-то активизировались недоброжелатели, я старасюь даже не читать и не смотреть такое. очень впечатлительная.
пусть говорят что хотят, я верю, что будет все отлично))))

И правильно!

спасибо за ссылки!
а что делать если не хочется есть, заставлять себя?

.... все мы впечатлительные и мнительные .... кто больше , кто меньше....

Но я тоже стараюсь меньше негативной инфы читать... А то как то пару месяцев назад начиталась , и даже в мою головы сомненья закрались - а вдруг и правда нуууу очень вредно .

Пришлось , всряхнуться , встать с ног на голову - и расставить всё по своим местам.

Дюкан совсем не вредно - если думать. А очень даже полезно.

Главное не перееусердствовать ну уж очень с белком , больше 2г на кг веса лучше не есть - кому то может и ничего , а если есть какая хроника суставы- артрит-подагра, почки .... то за 1.5- 2г лучше не перебирать.... И не забывать про Овощи!!!!! ...и отруби... и воду.... и немного оливкового масла ....

С собой надо договариваться. По крайней мере у меня так.
Надо читать, чтобы располагать информацией (эт как: незнание закона не освобождает от ответственности...) надо понимать, почему не хочется есть, и что за этим следует...

Почему нападают на ДД (ИМХО)

Пьеру Дюкану удалось невозможное: он создал ПРОСТУЮ систему питания и поведения, доступную для понимания и соблюдения любым человеком, позволяющую:
а) быть сытым
б) есть сладкое и выпечку
в) терять при этом вес.
В результате тысячи врачей-диетологов рискуют остаться без работы. Не секрет, что диетологи получают основной доход от пациентов с избыточной массой тела, хотя могли бы заниматься гораздо более сложными, интересными и разнообразными проблемами. Так что ДД для них - нож острый.

Самый большой недостаток ДД (Опять ИМХО)
Непроработанность последнего, пожизненного этапа. Почему ПД не сказал своим последователям честно что-то вроде "Как вы все есть толстяки в прошлом, то, по сути, толстяками и остались - пылкими, увлекающимися, склонными к набору веса, великолепными людьми, наслаждающимися жизнью. Поэтому, мои любимые, забудьте навсегда о белом сахаре и животных жирах, кроме двух пиров в неделю. Забудьте навсегда о крахмалистых, кроме двух приемов пищи в неделю. Навсегда запомните, что без 30-минутной прогулки день ваш прошел зря. У вас есть и более радикальные способы, например, фитнес и фитнес-диеты. Но о круасанах на завтрак забудьте. Не бывает их. Выдумки это. Мираж!"
Вот почему он так не сказал? не знаю. МОжет быть, из опасений, что его диету обвинят в "неэффективности", раз она требует пожизненного соблюдения?
Но я по правде верю, что ДД способна оставить без работы и диетологов, и гипнологов, и даже липосакционистов. О как!