закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 124, 125, 126, 127, 128

Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

15 янв 2014, 13:24

Свой дом это все таки классно :good: Как переехали, еще ни разу не пожалела об этом решении :smile3:
А по площадям понятно почему по периметру считать общую площадь - одна цифирь, а если по внутренним размерам комнат - другая, за счет наружних и внутренних стен.


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

15 янв 2014, 13:26

15.01.2013г.
з-гречневая каша с шампиньонами и луком
о-овощной салат и говяжьекапустные котлетки
у-отварная курица+закваска 1%


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

15 янв 2014, 15:55

Здорово, что нравится! :good: Будем мечтать! 8)

Меню хорошее! Перекус просится.. Я на трехразовом вечерами после 20-00 буквально зверею от голода.. сегодня вот такой случай. До спорта не успела творога слопать, а домой приехала - курицы поела, куда вроде творог еще? Ан нет...

Как у тебя с этим?


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

16 янв 2014, 10:56

Олечка, честно, я бы рада перекусить, да на работе сейчас такая запара, что вообще не успеваю, ладно, если кто добрый чайку нальет, значит перекусом будет просто чай. На следующей неделе на работе будет чуток спокойнее, может курагу возьму на работу, или йогурт, пока не определилась :scratch_one-s_head: А ты, Оль, обычно чем перекусываешь?
Я вчера в 7.30 поужинала отварной курицей+стакан чая, в 9 немного захотелось есть, выпила пол-стакана закваски.


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

16 янв 2014, 11:02

Ир, творогом или выпечкой с чаем. На Закреплении фруктом.


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

16 янв 2014, 11:48

16.01.2014г.
з-омлет+1 кус. бородинского хлеба (цельнозерновой хлеб нигде не могу найти, по каким-то диетам читала, что можно утром немного именно бородинского хлеба)
о-тушеные овощи+говяжьекапустная котлета
у-планируется тушеная рыба+закваска


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

16 янв 2014, 11:49

Ир, творогом или выпечкой с чаем.

до выпечки пока у меня руки не доходят, хочу в выходные хлебушек отрубной испечь и еще булочки наверное :smile3:


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

16 янв 2014, 11:51

Ир, ну хлеб-то 5 минут делать)))


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

16 янв 2014, 11:53

я не очень люблю хлеб из микры, нравится в мульте, но это на час, хочу еще в духовке попробовать :blush2: Отруби надо прикупить, овсяные закончились.


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

17 янв 2014, 07:49

нравится в мульте,


Я в мульте чаще мясо и пароварку юзаю.
Хлеб замешиваю на автомате уже.
А вот булки ждут выхов! :yes4:

Давай вместе! :wink3:


Ответить

1 ... 124, 125, 126, 127, 128