а вот рецепт кексика с собакой точно не напишу я всё время экспериментирую.Там точно есть яйца,мука из овсяных отрубей,творог,ванилин,ароматизатор,сахзам,а что и в каких пропорциях-не помню

Вчера нашла рецепт кефирного желе!это что-то новенькое для меня!завтра попробую сделать,напишу о результатах!

А мяса много в рабочие дни не получается кушать-утром мясо не лезет в меня,ем кашу и десерт с кофе,на обед беру на работу мясо,но много его не возьмешь-оно в машине может испортиться.
Поняла,что готовить рыбу в пароварке-офигенно!а то она стояла у меня новенькая полтора года и я ей не пользовалась ни разу а как села на эту диету,так у меня все пошло в ход,и я даже научилась готовить то,что никогда не делала

этто я на Новый год с весом 56 кг

Я желешки такие творожные тоже делаю, только у меня мягкий творог используется для этих целей.
у тебя низ тяжелый? какие параметры?

дааа,низ у меня тяжелый.....Счаз померю:
Объем бедер: 95 см
Объем ляжки: 53-54 см
Объем талии после дневной и вечерней объедаловки: 65 см
Ну и вес в 11 вечера 58 кг

Опять я на работе съела 3 шоколадных конфеты и мармелад жевательный!Знаю почему так делаю!мне не хватает любимого плеча рядом,и я начинаю заедать свое одиночество надо срочно влюбиться!

Начала делать приседания по схеме,сегодня третий день-75 раз приседала утром,думала помру))) но ничего,выжила))))И пресик качаю по 30 раз 2 подхода всего

Катюша - вы прекрасно выглядите! и ты и Баддик!

Привет привет!!! Пришла в гости. Ты ж звала:-) столько всего вкусного описала в планах что мой внутренний зверь жалобно завыл в пузе. Скажи как заветные мармеладки делаешь?

Привет привет!!! Пришла в гости. Ты ж звала:-) столько всего вкусного описала в планах что мой внутренний зверь жалобно завыл в пузе. Скажи как заветные мармеладки делаешь?

эх,если бы я их делала!!!!я иду в магазин и покупаю их!а в них очень много сахара вот хоть в магазин не заходи!
Из самого вкусного дюкановского делаю творожное суфле

— Я всегда много кушаю, когда нервничаю.
— Судя по твоей фигуре, спокойная жизнь тебе вообще неизвестна.)
это про меня