вот про живот один в один мои мысли... так как жир у меня довольно ровно по всему телу раньше располагался, то за счет того, что попа и грудь были гигантские, живот как-то не сильно меня напрягал, казалось даже, что талия это единственное, что у меня есть, да и все мою талию хвалили. Теперь же после того, как грудь и попа уступили напору диеты и не смотря на то, что и с талии ушло 24 см, но с живота ушло только 13 см, вообщем теперь мне живот гораздо больше в глаза бросается, чем все остальное
Девочки-это же стратегический запас жира в женском организме и он уходит в самую последнюю очередь. Вот я сейчас похудела даже больше чем когда бы то нибыло за всю жизнь и продолжаю по-немногу худеть,а живот торчит в профиль.Приходится одевать утягивающие трусы. Нужно заставить себя качать пресс,а лень матушка не даёт...
танита писал(а):Девочки-это же стратегический запас жира в женском организме и он уходит в самую последнюю очередь.
Я это понимая, но смириться не могу. Этот стратигический запас, портит весь вид. Отчет за неделю :Вес сегодня 72,1. Минус 0,9кг Уже с предвкушением жду, когда в первом десятке увижу цыфру 6. Как я уже писала, что после родов с 1990 года мой вес ниже 70 кг не опускался.
Анжелика,приветик! У тебя всего за три месяца такой потрясающий результат -супер ! А меня эти весы туда-сюда в течении трёх недель замучали,сейчас вроде опять пошло(ттт)не сглазить бы только... Как кожа себя ведёт?У меня руки противные,а вот живот стоя ещё ничего,а если наклониться,то такой морщинистый сдувшийся шарик...мдяяя ,Так животы у женщин-это самое трудно убираемое место...
Ой девченки, согрешила я вчера. Изменила диете. Были вчера у нас гости. Наготовили мы кучу всяких вкусностей. И не удержалась я, так как специально для себя ничего не приготовила. А были у нас на столе утка тушеная, медальоны из свинины, лазанья- хотя и с куринным фаршем, но с соусом бешамель (а он то на сливочном масле) и много, совсем не диетического сыра; хорошо что дочка сделала ДЮ чизкейк, а то я б еще и на пирог вишневый бы соблазнилась. Ела не много, но все (кроме пирога) . А еще выпила 50гр коньяка и пару бокалов вина. Это было мое первое отступление от диеты за три с половиной месяца. Теперь два дня сделаю белковыми, надеюсь что они спасут меня от плюса.
NIKA похудыха писал(а):Как кожа себя ведёт?
Ника, кожа в шоке от потери подкожно жирового запаса и в тонус приходит очень медленно. У меня самые проблемные места это внутренняя часть бедра и руки. Но коже просто нужно время и она подтянется. А вот жир с живота ну никак не хочет уходить. Вот с этим сложнее.
Альбертовна писал(а):Здравствуйте! И вот я с вами. Решила завести свой дневничок, так как уже есть чем похвастаться, но и есть что ещё хотелось бы узнать. Меня зовут Анжелика, мне 43 года. До знакомства с системой питания по Дюкану я весила 92 кг. Дюканю я с 04.10.2013 т.е. один месяц и мой результат - 10 кг. Так легко и комфортно я ещё не худела никогда. Всю свою "толстую" жизнь мечтала кушать и худеть, но в то же время считала что это не возможно, но я ошибалась(к моему счастью) Я ем сколько хочу и худею
Оказывается, самая обычная пищевая сода может помочь человеку похудеть, если он будет использовать ее в содовых ваннах. Содовые ванны для похудения известны уже давно, и их целебные свойства неоднократно находили подтверждения в отзывах врачей и диетологов. Было выявлено, что сода, особенно в сочетании с солью и некоторыми эфирными маслами, способствует очень резкому всплеску обменных процессов в организме, причем не только на время принятия ванны с содой для похудения, но и на протяжении последующих часов. Таким образом, содовые ванны для похудения приводят не только к сжиганию жира, но и к мощному очищению от шлаков и токсинов. То есть вы наносите двойной удар по лишним килограммам. А при том, что пищевая сода, используемая в ваннах для похудения, не вызывает у здорового человека каких-либо серьезных аллергических реакций, то справедливо будет считать содовые ванны одним из эффективнейших средств домашнего похудения. Содовая ванна для похудения - рецепт
Итак, для приготовления содовой ванны для похудения необходимо добавить в наполненную ванну 300 грамм обычной пищевой соды и 300 грамм морской соли. Наиболее комфортная температура воды, которая позволит вам принять ванну в течении указанного срока, 36-39 градусов, то есть вам не должно быть ни холодно, ни горячо. Впрочем, развести пищевую соду и соль можно и в более высокой температуре, а потом дать ванне остыть до нужного градуса и только потом начать процесс похудения. Принимать ванну с содой для похудения необходимо через день по 20-25 минут, всего 10 процедур. После приема ванны необходимо лишь промокнуть тело полотенцем и желательно полежать под теплым одеялом 1-2 часа или, как вариант, принимать ванну с содой для похудения перед сном.
ВАЖНО: нельзя в период менструации, как обычные ванны. И только через день. На личном опыте могу сказать, эффект бани. Вода выходит невероятно! А еще кожа становится мягкой и подтянутой.
Татьяна, спасибо за информацию. Мне знаком этот рецепт. Я его рекомендую своим клиентам при борьбе с целлюлитом. Но приготовить раствор для ванны правильно, это важно. Нужно взять кострюльку нагреть воду до 80С примерно растворить в ней соль и затем добавить соду в этот горячий "рассол". Сода будет шипеть. Затем вылить смесь в подготовленную ванну. Принимать ванну нужно один час это тоже важно. Так как наша кожа может не только впитывать, но и отдавать. Первые 10-15 минут кожа(т.е.е го верхний слой впитывает воду, а потом начинает ее отдавать выводя при этом шлаки. Поэтому так важно ванну принимать в течении часа
Альбертовна писал(а):Татьяна, спасибо за информацию. Мне знаком этот рецепт. Я его рекомендую своим клиентам при борьбе с целлюлитом. Но приготовить раствор для ванны правильно, это важно. Нужно взять кострюльку нагреть воду до 80С примерно растворить в ней соль и затем добавить соду в этот горячий "рассол". Сода будет шипеть. Затем вылить смесь в подготовленную ванну. Принимать ванну нужно один час это тоже важно. Так как наша кожа может не только впитывать, но и отдавать. Первые 10-15 минут кожа(т.е.е го верхний слой впитывает воду, а потом начинает ее отдавать выводя при этом шлаки. Поэтому так важно ванну принимать в течении часа
ОГО!!! Вот таких тонкостей я не знала. Значит потея под одеялом после ванны, я избавлялась от шлаков и они оставались на коже. Фу фу. Буду исправляться. Спасибо за ЛекБез
