Ничего, постоит, постоит и смоется!

согласна! Олечка,не расстраивайся,такое бывает. у тебя может плато настало? уже достаточно же потеряла в весе.

не....ну не рановато. у меня это конечно уже было, когда скинула 13 зависла на полгода, а тут прям сразу почти, я ещё и не успела насладиться отвесами

Фотик блин забрали. а так хотела сфоткать пирожок сегодня,пекла Пирог-беляш от Крути ,правда у меня была индейка(филе) приехала дочь,схомячила 3 часть,говорит ммм...вкусненько,да ещё и похудеешь когда сказала из чего округлила глаза Правда очень достойный пирожок!

Смотрим за весом недельку, но никакой самодеятельности с атакой. А то чуть что так давай опять атаку повторять!

Да нет, Ларис, я сегодня на БО , может и вес сегодня стоит как вчера(это конечно же не сояк,но всё ж) потому что 2 дня Атаки-организма думает наверное?

Привыкает.

Олечка привет!
Есть схемы чередования 1/1, 2/2, 3/3, 5/5, каждый выбирает сам, как ему удобно. Менять схему можно, но не рекомендуется часто это делать, т.к. организм, в частности кишечник привыкает к определенному образу жизни. Поэтому решать, в зависимости от того, был отвес или нет, какой день ЧБ или БО не надо. Мы не роботы: после ЧБ отвес, после БО привес, все непредсказуемо. И потом если стоит вес, значит уходят объемы, за ними мы тоже следим. Главное НЕ НАРУШАТЬ, и все будет хорошо. У меня не один раз на ровном месте случались привесы в 2 кило, но я тем не менее не посыпала голову пеплом и уходила на сплошные ЧБ, хотя хотелось, а ждала, когда сольется эта вода. В общем, без паники, все проходит и это пройдет

Катюнь привет, вот теперь всё понятно, меня так застыдили за коньяк и торт, что я решила 2 дня сделать ЧБ,сегодня вес такой же, но я не думаю ,что он встал, было уже так , мы ж не должны отвешивать каждый день,так ведь... теперь я поняла, что нарушать ни в коем случае нельзя, ломается вся система...так?