Спасибо за поддержку!!!
Что бы я без вас делала!!!!

Шоколад с горя бы хомячила

Не исключено! )) Хотя более вероятно, навалилась бы на макароны и на хороший кусок свинины

У каждого свой наркотик

Это точно! Очень я люблю покушать!!! И много и вкусно )))

Нормальное меню у тебя! Если все время будешь есть одни куриные грудки, то сорвешься, так как и так все приедается. Надо побольше разнообразия вносить в рамках разрешенного. Если с отрубями перебора не было, то все остальные продукты у тебя в меню нормальные. Курицу я всю диету ела все части, творог тоже ем реально очень в большом количестве. Привесы и отвесы случаются в свое время... просто надо привыкнуть, что может быть и то, и другое и не реагировать остро

Как бальзам на душу, сладкоголосая Лиля ))
Значит, нормальное у меня меню! ) Это главное!
Запасаемся терпением и ждем минусов!!! )

Привет, Аня.
Вот зашла познакомиться - почитать

Аня, не будь так строга к себе и диете.
Потом то как будешь? Всю жизнь держать себя в рамках строгой диеты?
Нет, нарушать не нужно, но и без фанатизма.
И как у тебя с зеленым чаем?
Попробуй все напитки на 1-2 дня заменить зеленочаем, с молоком и/или лимоном и имбирем
Все лишнее сольется.
Может соли много в пище?
Или кд скоро?

Привет!
Рада новым друзьям!!!
Соли стараюсь уменьшать, хотя в принципе и так раньше не особо солила.
КД неделю назад закончились.
Зеленый чай пью периодически, за день чашечку-две выпиваю обязательно. А так черный в основном пью, с лимоном (на него я тоже думаю, что зря)) попробую теперь с имбирем! спасибо за подсказку!)