Итак, моя история такова-всегда вес прыгал благодаря булочкам и плюкашм. НО, после школы взяла себя в руки и похудела с 100кг до 58! В общем то и держала довольно долго такой вес. Потом двое родов, аборт и вот на данный момент 95 кг есть.
Мешают страшно. Тяжело, неудобно. В общем решила четко-надо худеть во что бы то ни стало! Ибо надо просто быть красивой для мужа, детей (потом у меня владшя дочь, надо быть для нее примером во всем). В общем как то так в кратце. Начинаю с сегодняшнего дня. Буду все писать, даже для самой себя на будущее и для того, что бы быть "прилюдно" поддержаной Очень надеюсь на Дюкана, на форум, на поддержку! Она мне необходима!

Итак начинаем! Стадия Атака, день первый. Полет нормальный Выпила кофе, натуральный, без сахара и сьела 2 яйца (с желтком), на обеди варю курицу (кожу очищу). Вес 95 кг (посомтрим, что будет дальше и как). Воды выпила уже литра 1,5. Зачем не знаю-с утра хотелось. Надо сегодня будет купить сахарозаменитель и отруби (так как пока не купила, а мысль, что надо себя менять кардинально пришла вчера вечером)

Удачи и легкого похудения! Главное - настрой, а он у вас есть!=)

Спасибо! Буду стараться!

Удачи, Татьяна!
Обращайся, чем сможем - поможем!

Таня, удачи!
Это хорошо, что воды много, она найдет выход из органищму

Привет! Меня зовут Катя! Очень хорошо, что решилась Все получится, вот увидишь! Приходи ко мне в гости! Советую замерить объемы, сделать фото до. И пути отступления уже не будет! Воды много - это же просто замечательно! Вода - это наше все! Готовь себе разнообразную еду, чем краше стол, тем решительнее настрой Рецептов у нас море! Желаю удачи Все в наших руках!

Приветик я знакомиться!
Заходи в гости, будем поддерживать друг-друга

Спасибо всем девочки! Первй день вроде прошел нормально. Ела белки+пила воду. Больше ничего не хочется. По поводу фото, пока морально не готова. Вот если бы только верх нормально, а вот попа..... пока подожду. Или подготовлюсь и тогда сфоткаюсь.

Ты сделай фото для себя Чтобы потом выставить д и после! Чтобы мы разницу увидели