Сегодня отвес в -100г.
утро кофе,каша из отрубей
второго завтрака не было а просто кофе
на обед супчик из сельдерея и курочки
творог с сахзамом,3 краб палочки
на ужин тот-же супчик

Привет! Как дела?

Приветики!Вчера был Б,О день. На утро 70.7 наконец я переползла планку 71-72
отчет за вчера
завтрак кофе с молоком+2 мойвочки
кофе
обед супчик с курицей и сельдереем+запиканка
полдник запиканка с кофе
на ужин все тот-же супчик
перед сном кусочек грудки

поздравляю с отвесиком! Хороший вес! Мне о таком только мечтать

А я Вам наоборот завидую,ведь 34 минус это что-то не каждый доходит до конца.У нас в Тольятти девочки начинают и бросают.Тут немного туговато с продуктами,хотя те -же магазины что и в Москве только продукты не те

отчитываюсь за вчерашний Б/О день
завтрак кофе и все,уехала в поликлинику с детём!
обед:салат из(кур грудки+сладкого перца+грибы+яйцо+йогурт 1.5%)
полдник сделала оладьи (Pancake)получились оч вкусные и как раз по мне.Я не люблю жаренные в масле оладьи,с них аж масло стекает(такие делает свекровь)
ужин части курочки без кожи
А еще я злостный нарушитель Вчера съела дольку памеллы.

Итог +100 гр.Сегодня буду сгонять Ч/Б днем.

Линеечку двигать пока не буду.а шкалу поменяю

Так держать!
А у меня вчера был первый срыв, одним ЧБ днем тут явно не обойдешься...

Так сейчас пойду к тебе в гости и гляну что такого ты съела что,одним днем не обойтись