Ага хорошая идея У меня такие списки всегда в сумочке лежали. Хотя и сейчас лежат, но я уже и так все знаю

ААААА сегодня видимо будет трудный переломный день хочу не просто есть, а хочу ЖРАТЬ!!! Мама дорогая! С утра проснулась с диким чувством голода, отвезла старшего ребенка в школу, попыталась залить голод водой-все как будто мимо прошло. Сейчас варю два яйца (хотя вообще то с утра никогда есть не хотелось и не ела) и заварила отруби, плюс кофе будет.
Надо перебороть себя! Знаю что уже завтра должно быть легче (обычно один день переломный и есть).

Таня, стоп!
Ты видимо что-то не так поняла в ДЮете! Наш девиз: "Едим и худеем!"
Ни в коем случае нельзя голодать, так у тебя ничего не выйдет.
Есть можно и нужно в любое время суток! Если ты испытываешь чувство голода (а не просто лишь бы что-то в рот положить) нужно обязательно поесть.
Едим часто, 4-5 раз в сутки, небольшими порциями!

Не, я не голодаю! Я наверно не так написала-хочу есть именно запрещенные продукты! (вернее хотела), сейчас вот только что сьела 2 яйца, отруби и чашку кофе с сахарозаменителем-это ведь не мало? Наелась! С утра, когда проснулась хотела что то из разряда колбаса-конфеты

Сегодня планирую сьездить в магаз (Ашан) за продуктам-там есть творог 0%, сыр, специй разрешенных куплю, индюшку.

Девочки вопрос-а у вас, у большинства в подписи, есть график веса-вы где его берете?

А!!!! Семён Семёныч!!! ©


Специи разрешены практически все, сыр не более 7% жирности можно только с Круиза.

А там есть такой "Fromag", 500гр банка 0%. Французский. Типа сыр-домашний творог

Во! Еще нашла рецепт (на сайте ;) молочный пудинг (или как то так)- в Атаке вроде можно и продукты как раз. Попробую сделать сегодня.

Приветик! Нажми на график под чьей-то потписью, и тебя выкинет на нужный сайтик. Там нужно зарегестрироваться (я зашла и зарегестрировалась через почту, которая у меня была в яндексе). Потом введешь данные и скопируешь код в подпись)))

Ага, спасибо! Сегодня попробую!