Мамба,БАС и Дюкан-соображаем на троих!Минус 50 кг на двоих

[Big_Mamba]

день убийственный, по делам в Москву, родная Ленинградка как всегда дела, дела, дела.....
утром котлетка куриная и кофе и д 18.00 ничего не ела. даже в принципе терпимо.
утром на весах - понедельнишный вес,97.800 уже радость, вернулась))) грусть - 5 дней коту под фффффост, надо настраиваться что это будут ежемесячные 5 дней. капец....
сижу изучаю http://www.iherb.com . надо заказывать, а то эта беготня в поисках молока убивает. ладно отруби у меня есть, все остальное - в поиске. а мужа надо баловать, чтоб сидел со мной.

[Big_Mamba]

сегодня день начинается отлично. на весах 97.200 мысль шальная пробила, может есть смысл все же бегать-ходить по вечерам? вчера ж ходила вечером вместо утра. и наелась потом после этого от пуза) котлетка куриная, салатик ААААААфигенский муж сделал , все по правилам, как положено. креветок королевских нахомячилась. боялась вообще капец будет.

с мужем продолжаем торговлю: сядешь не сядешь?))))

отшучивается , говорит у меня сила есть, воля есть, а вот силы воли нет)))) будем помогать ему в этом вопросе
в магазине вчера себе купил хлеб из отрубей. вечером получила комплиман: "у тебя хлеб вкуснее "
все пойду дела по дому делать))

[IrEnKa]

я раньше тоже говорила что и сила и воля есть, а силы воли нет теперь понимаю что главное просто захотеть

[Nатали]

сегодня день начинается отлично. на весах 97.200

Оксана, поздравляю с очередным достижением!

[Big_Mamba]

день начался с головной боли. мне не привыкать, я очень метеочувствительна. значит грядет перемена в погоде(
подольше полежала, ходить буду вечером
на весах 96.800. даже с моими КД ушел килограммчик. за 2 недели -3,200. сама в шоке)))
завтрак: пара креветок, 2 ложки консервы рыбной (тунец) надо ж было доесть. котлетка говяжья, кофе, творог. и ПАНАКОТА)))))

вчера вечером приготовили панакоту, только не было ванили, я корицы туда добавила, вкуснявка однако. а еще вчера приготовила супчик царский, в Перекрестке купила обрези семги, набор для ухи, там пузики, голова и тд. блин так одного набора фатит на 2 супа, и кастрюля приличная такая получается. и всего за 100 рублей . я еще туда правда бросила креветок пару штук и распустила 1 яйцо. вкусняво.

[Nатали]

на весах 96.800. даже с моими КД ушел килограммчик. за 2 недели -3,200. сама в шоке)))

Ух ты, молодчинка какая! Так держать!

[Big_Mamba]

а еще мужа моя вчера по секрету призналась, что по утрам взвешивается, и вчера у него -2 кг уже. тоесть 128 а было 130. и это он еще не на диете, а только со мной ужинает. чем не мотивация?

[Nатали]

а еще мужа моя вчера по секрету призналась, что по утрам взвешивается, и вчера у него -2 кг уже. тоесть 128 а было 130. и это он еще не на диете, а только со мной ужинает. чем не мотивация?

Так давай, дожимай его! Пусть хоть без Атаки, сразу в Круиз идет! Все равно, я думаю, результат будет!

[Малинка-Маринка]

Здорово Оксан! Отличный результат..

[Big_Mamba]

дожала))))))))) муж со мной сегодня первый день у него) как же я его люблю))))
сейчас буду ваять линеечку ему.
про себя - сегодня утром -100 грамм. поскольку надо моего мальчика поддержать,я свои овощи съела днем в обед, чтоб ему легче было. ужинали тефтельками куриными, супчик царский доедали. . по нашему рецепту тефтели куриные, я только добавила туда еще в фарш кефирчика и выложила в форму, пекла в аэрогриле своем. они не такие сухие получились.