закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 15:44
Сообщений: 85
Откуда: Украина

Не в сети
Девченки спасибо!Сча ходила в магазин купила мидии вареные,попробую может понравится...Может есть у кого-то вкусненький рецептик с ними.Подкинте плиз :blush2:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8321&p=721878#p721878


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
Мне нравится "жульен" с мидиями. Лучок пожарить на сковороде, потом туда же мидии, залить молочком и в конце сырком посыпать, соль, перец. Сыр я так делаю : http://tatoshkina.com/syr-po-dyukanu/, можно сырный суп с морепродуктами сделать и с фокаччей от Ю.Атаевой, правда я без томатов и трав делаю
1 дневная порция, начиная с Круиза

40 г (2 ст. л. с большой горкой) муки из овсяных отрубей
20 г (1 ст. л с большой горкой) кукурузного крахмала
1 куриное яйцо (вес яйца без скорлупы 52 г)
75 г кремообразного обезжиренного творога "Вкуснотеево легкий"
45 мл жидкого обезжиренного молока
1/2 ст. л. псиллиума
1/2 ч. л. быстродействующих сухих дрожжей Саф-Момент
1/2 ч. л. разрыхлителя
1 г сахарозаменителя Фит Парад №1-7
1/4 ч. л. морской соли

помидоры черри
сушеный или свежий розмарин
крупная морская соль
растительное масло

Противень смазать растительным маслом, застелить бумагой для выпечки.
Все ингредиенты для теста смешать, тщательно перемешать ложкой так, чтобы не осталось комков. Выложить тесто на подготовленный противень. Придать тесту форму круга, размазывая его ложкой, быстро, но аккуратно. Диаметр круга 18-20 см, примерно. Накрыть противень пленкой так, чтобы она НЕ касалась поверхности теста (мне удобнее надеть сверху противня большой пакет), оставить при комнатной температуре на 1 час.
Духовку разогреть до 175-180 градусов.
Снять пленку (или пакет) и оставить противень с тестом на 30 минут в теплом месте, например рядом с горячей духовкой. На поверхности теста должна образоваться тонкая "корочка". Смазать тесто растительным маслом, с помощью силиконовой кисточки, очень осторожно. Вдавить в тесто помидоры, посыпать розмарином и крупной солью. Выпекать лепешку в предварительно разогретой духовке 15-18 минут. Переложить готовую "фокаччу" на решетку, чтобы не отсырел низ. Подавать теплой или полностью остывшей.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 15:44
Сообщений: 85
Откуда: Украина

Не в сети
geny писал(а):
Мне нравится "жульен" с мидиями. Лучок пожарить на сковороде, потом туда же мидии, залить молочком и в конце сырком посыпать, соль, перец. Сыр я так делаю : http://tatoshkina.com/syr-po-dyukanu/, можно сырный суп с морепродуктами сделать и с фокаччей от Ю.Атаевой, правда я без томатов и трав делаю
1 дневная порция, начиная с Круиза

40 г (2 ст. л. с большой горкой) муки из овсяных отрубей
20 г (1 ст. л с большой горкой) кукурузного крахмала
1 куриное яйцо (вес яйца без скорлупы 52 г)
75 г кремообразного обезжиренного творога "Вкуснотеево легкий"
45 мл жидкого обезжиренного молока
1/2 ст. л. псиллиума
1/2 ч. л. быстродействующих сухих дрожжей Саф-Момент
1/2 ч. л. разрыхлителя
1 г сахарозаменителя Фит Парад №1-7
1/4 ч. л. морской соли

помидоры черри
сушеный или свежий розмарин
крупная морская соль
растительное масло

Противень смазать растительным маслом, застелить бумагой для выпечки.
Все ингредиенты для теста смешать, тщательно перемешать ложкой так, чтобы не осталось комков. Выложить тесто на подготовленный противень. Придать тесту форму круга, размазывая его ложкой, быстро, но аккуратно. Диаметр круга 18-20 см, примерно. Накрыть противень пленкой так, чтобы она НЕ касалась поверхности теста (мне удобнее надеть сверху противня большой пакет), оставить при комнатной температуре на 1 час.
Духовку разогреть до 175-180 градусов.
Снять пленку (или пакет) и оставить противень с тестом на 30 минут в теплом месте, например рядом с горячей духовкой. На поверхности теста должна образоваться тонкая "корочка". Смазать тесто растительным маслом, с помощью силиконовой кисточки, очень осторожно. Вдавить в тесто помидоры, посыпать розмарином и крупной солью. Выпекать лепешку в предварительно разогретой духовке 15-18 минут. Переложить готовую "фокаччу" на решетку, чтобы не отсырел низ. Подавать теплой или полностью остывшей.

Женичка,спасибо большое! :Rose:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8321&p=721878#p721878


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 15:44
Сообщений: 85
Откуда: Украина

Не в сети
сладкого хочется :blush2:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8321&p=721878#p721878


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 22:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 15:44
Сообщений: 85
Откуда: Украина

Не в сети
Сделала себе типа жиденькой сгущеночки с кофе....вкусно :connie_21: но мало :blush2:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8321&p=721878#p721878


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 01:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Уходят объемы и это самое важное! Кгшки тоже полетят :girl_witch:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
Natysik_ писал(а):
сладкого хочется :blush2:

Но это не проблема, столько рецептов...

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 11:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 15:44
Сообщений: 85
Откуда: Украина

Не в сети
Вес стоит...сегодня БО скорее всего и не сдвинется за эти дни.У меня прорывает только на ЧБ,и то н6е всегда.Вроде и вес не маленький,должно улетать быстрее,а нет, не хочет :sorry:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8321&p=721878#p721878


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 11:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Наташ, привет. У меня тоже вес после овощных дней стоит или привес бывает, овощи воду задерживают, так что держи хвост пистолетом и на ужин старайся только белок есть

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девченки, помогите дойти до мечты 85 кг
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 15:44
Сообщений: 85
Откуда: Украина

Не в сети
maruschen писал(а):
Наташ, привет. У меня тоже вес после овощных дней стоит или привес бывает, овощи воду задерживают, так что держи хвост пистолетом и на ужин старайся только белок есть

Спасибо,Машунь.Да я овощи стараюсь с утра и больше ни-ни.Вот сча сделала себе яичницу с овощами и все на сегодня по овощах

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8321&p=721878#p721878


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron