У меня весь круиз скорость в среднем 1.5 кг. в неделю. Вместе с атакой, за 6 с небольшим недель, уже за 11 кг. отвеса перевалил, вроде обвисаний не начинается, при такой скорости кожа видно еще успевает подтянуться, хотя тоже с опаской к ускоренным темпам отношусь (а девчонки, все смотрю, наоборот быстрей-быстрей хотят, а им бы больше нас обо всяких обвисаниях беспокоиться вроде нужно ).

Да, в принципе так и есть - где-то 1.5+- кило в неделю.

Сегодня не дотянул 100 грамм до 14 кг total )))

Прям очень-очень поздравляю! Замечательный результат!

Ну что.. первый месяц закончился :)
Общий результат: -14 кг. Было бы немного больше, но вчера, каюсь, нагрешили.

В целом уход веса стабилизировался и составляет где-то 1.5 кг в неделю - надеюсь, так и будет продолжатся.

Отличный результат Я тоже надеюсь в дальнейшем вес будет уходить постепенно, что ничего не обвисло

Спасибо )

PS. Отвоевал таки обратно, сегодня снова 132.8...
Скоро следующий психилогический рубеж - 12х.. :)

Хороший результат

Давно что-то не писал.. уматываюсь все время ;-)

Последний месяц-полтора вес 120-123. Немного грешу, тем, всем.. не растет, но и не падает. добавил довольно интенсивный спорт (в основном кардио по утрам 1+ час). Сейчас опять же перерыв, в связи с рядом обстоятельств, но скоро продолжу )

Жена до намеченной цели, к слову говоря, похудела. С 84 до 67-68 ;)

Хых.. больше трех лет прошло с тех пор как писал. увы, дошел до 121 кг, сорвался и набрал все обратно, с большим плюсом.
поэтому было принято радикальное решение － бариатрия. операция sleeve, сделана полгода назад с входным весом в 167 кг. За полгода сброс составил более 43 кг и продолжается. как то так.