Привет! Меня зовут Татьяна. Мне 36 лет. Живу в Набережных Челнах. Уже 8 дней на диете. Сейчас вешу 78кг. 10 лет назад ,весила так же,даже больше. потом похудела до 60кг. Худела на таблетках Жуйдемен и пила много воды. Выглядела как мне казалось хорошо,но вся одежда весела на мне. когда поправилась до 64х,то было действительно замечательно. А сейчас постепенно набрала вес снова. Хочу летом поехать в отпуск и поэтому решила, что хватит мне откладывать всё на завтра и взялась за себя. Спустя 8 дней сбросила 3 кг. не знаю выдержу ли,но пока держусь. Тяжело потому что семья у нас большая из пяти человек. Готовить отдельно еду это просто,но вот когда на кухне кто то готовит ,да ещё и предлагает покушать вместе это настоящее искушение.
Когда шла Атака,то безумно хотелось овощного салата. И просто овощей. а ещё безумно хочется сладкого.

Танюша, привет!!! На сайте есть много рецептов всевозможных вкусняшек (для нас сластен )

Спасибо большое! Уже потихоньку изучаю рецепты. Только у нас в магазинах пока не могу найти кукурузный крахмал. А он почти во многих рецептах присутствует.

Я заказываю отруби, крахмал и СОМ в интернет-магазинах. У нас тоже его в магазинах нету.

Привет Крахмал можно заменить Пудингом, сухим от Др.Откер. Там в составе почти один кукурузный крахмал, 40 гр.пачка или 4 ст.ложки. Попробуй временно им перебиться, а так конечно ищи, либо интернет-магазин... Еще я здесь прочитала, что некоторые девочки СОМ заменяют детским питанием сухим, ищут где поменьше жиров, но этот вариант тоже временный.
Удачи тебе в похуделке

А еще кукурузный крахмал можно заменить соевым изолятом, я сегодня оладики на нем пекла=вкуснота получилась!

Ура!!!!!! Ещё 1,5 кг. минус.Потихоньку дело движется. Иногда хулиганничаю. Съем то одну макарошку,то пол ложки картошки . Хочется чуть чуть попробовать вкус пищи. Родные так и не могут привыкнуть что я питаюсь отдельно. Постоянно предлагают свою еду :smile3

С отвесищем!!! Старайся не хулиганить, а то вес потом может отомстить застоем, и весы будут не причем !

Ура!!!!!!! Наконец нашла в нашем городе магазины где можно отовариваться. Почти месяц обходила магазины находящиеся рядом с домом (а их к нас на каждом шагу),но так и не могла найти кукурузный крахмал и молоко с 0,5% жирности.
Давно не была в "Карусели", оказывается там всё это есть! А сегодня посетила "Метро". там его пруд пруди. Только вот далековато от дома находится. И ещё! Не могу найти ветчину с низкой жирностью. самая низкая 7,6%. и сыра нет . Правда ещё не все гипермаркеты объехала . Надеюсь скоро повезёт.