Не переживай Сгоним! А вот насчет СК отличная идея

Удачных выходных!

Привет! Не переживай, вода сольется А вот СК это хорошая идея, я туда с 18.11 хожу, правда вначале было тяжеловато, но потом втянулась и три раза в неделю занимаюсь

Сегодня на весах "-300", итого вес 92, 5.
Никак вода уходить не хочет ((( Не только вижу по весам, но и по своему состоянию. Второй день просто не могу встать с кровати, какая-то тяжесть везде, во всем теле. А к зеркалу вообще страшно подходить, - первый час после пробуждения, мое лицо - это одна большая сплошная опухоль.
К кордиологу нужно своему сходить..он еще не в курсе, что я худею..100 лет, кажется, у него не была. Может поможет мне как-нибудь с отеками...
С СК еще не определилась, куда хотела, абонимент оказался ооочень дорогой пока для меня, попробую узнать про альтернативные, но за меньшие деньги. Вот как раз после кардиолога и начну поиски, как бы он мне вообще не завернул мое рвение.
Сегодня последний из 3-х белковых день, с завтрашнего дня, наконец -то нормальное для меня чередование! Ура!
Сегодня в меню:
З. Фокачча с кур. Рулетом + чай + творог 0, 2 100 гр.
О. Курогрудь запеченая в рукаве
У. Не знаю пока ( Скорее всего с обеда останется курогрудь.
Всем хорошего дня!

Девочки! Вот только что достала из духовки, запланированную на завтрак фокаччу! Мммм...это просто объеденье! Рецепт не мой, но сохранила себе на первой странице.
Делала правда не с ветчиной, а с куриным рулетом, который что-то залежался в холодильнике, и еще добавила немного уксуса, чтобы тесто немного по-воздушней было. Получилась порция на 3 дня. Ням -ням

Как вкусно выглядит А рецепт?

Рецепт на первой странице у меня глянь. Делала все точно по нему, только вместо ветчины - куриный рулет + где- то 1 ч.л. уксуса. На 3 дня получилось.

Сейчас увидела по телеку рецепт, должно быть ооочень вкусно! И вот запишу, чтоб не забыть сделать как-нибудь в БО день.

Куриный сендвич.

Куриную грудку (150 гр) порезать вдоль тонкими пластами. Посолить, поперчить.
Сыр - тонко пластинками.
Цукини порезать также вдоль тонко. Обжарить с двух сторон на сковороде.
Уложить сендвич: курогрудь - сыр - курогрудь - сыр - курогрудь.
Завернуть получившуюся пирамидку в цукини, положив пластинки перпендикулярно.
Немного обжарить сендвич на сковороде с двух сторон, а затем поставить в духовку на 30-35 мин.
Попробую на днях) Фотку добавлю)

ммм... очень вкусно, должно быть рецепт стащила

Ага)) Ленусь, если ты первая сделаешь, с тебя фотка)