закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 270

Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

01 фев 2014, 16:57

привет девчонки, старая гвардия не пишет, новые мужские дневники есть? заранее спасибо.


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

01 фев 2014, 19:57

Есть ребята, Steve, Tuxenetor.

Я на дневник не сподобился, а вот фототемку завел.)


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

01 фев 2014, 21:37

привет, я новенькая, нужен совет для начинающих.

пол книжки уже прочитала, интересует, какой стартовый набор продуктов у меня должен быть для Атаки на 6 дней, а то прям каша в голове, а хочется поскорее начать

и еще - где есть рецепты для Атаки?

спасибо!


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

01 фев 2014, 21:39

http://dukandiet.ru/tag/ataka/ - рецепты. Выбери меню на несколько дней и исходя из этого подбирай продукты)
Из сложно добываемых на будущее - овсяные отруби, сухое обезжиренное молоко, сахарозаменитель, кукурузный крахмал. Остальное как правило есть в ближайшем супермаркете)


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

01 фев 2014, 21:46

Kate Otter писал(а):http://dukandiet.ru/tag/ataka/ - рецепты. Выбери меню на несколько дней и исходя из этого подбирай продукты)
)

спасибо!!!!! пошла читать

:Rose:


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

01 фев 2014, 21:53

Девочки, сегодня дочитала дневничек Алины-так захватывающе интересно она худела! восторг!Очень рекомендую новичкам- такая эмоциональная подпитка от всех сообщений, веселая компания единомышленниц! До этого прочитала всю Милену.Там юмор и позитив и тоже обалденные результаты диеты! Так все феерично!Девушки просто необыкновенно душевные, с такими людьми гораздо легче идти вместе к нашей мечте, такое воодушевление испытываешь. Лично я получила положительный настрой и ещё большую решительность довести дело до конца!


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

02 фев 2014, 04:27

sia46 писал(а):Девочки, сегодня дочитала дневничек Алины-так захватывающе интересно она худела! восторг!Очень рекомендую новичкам- такая эмоциональная подпитка от всех сообщений, веселая компания единомышленниц! До этого прочитала всю Милену.Там юмор и позитив и тоже обалденные результаты диеты! Так все феерично!Девушки просто необыкновенно душевные, с такими людьми гораздо легче идти вместе к нашей мечте, такое воодушевление испытываешь. Лично я получила положительный настрой и ещё большую решительность довести дело до конца!

Спасибо... так сказать на наводку... надо подпитаться настроем, а то чего то настрой падает.


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

03 фев 2014, 09:00

:smile3: Привет Дюкановцы! Примите меня в ряды болтающих о том, о сём? :Rose: Я просто супер пазитив ходячий :girl_pinkglassesf: . И вот вопросик : завела дневничёк не на той ветке, чего делать? я и модератору написала чтоб мне переезд организовали к худеем вместе, но пока тишина :popcorm1:


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

03 фев 2014, 09:03

Лёля Гру писал(а): завела дневничёк не на той ветке, чего делать? я и модератору написала чтоб мне переезд организовали к худеем вместе, но пока тишина :popcorm1:

В личку Dukankе писали? :scratch_one-s_head: Ждите, ответят. :ok:


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

03 фев 2014, 09:08

Nатали писал(а):
Лёля Гру писал(а): завела дневничёк не на той ветке, чего делать? я и модератору написала чтоб мне переезд организовали к худеем вместе, но пока тишина :popcorm1:

В личку Dukankе писали? :scratch_one-s_head: Ждите, ответят. :ok:

ага, ок. буду ждать :ok: также упорно, как и первого отвеса на круизе :yu: .


Ответить

1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 270