Привет всем, сегодня -400гр. Объемы тоже порадовали буквально по 1см. минус Какая это замечательная диета, вчера на пекла себе всяких вкусностей, сижу ем а муж, говорит я в шоке от твоей диеты, присел чайку налил, съел половину моих вкусностей и даволен

поздравляю с отвесиками!!!!! ты просто умничка!!! надо и себе объемы замерять!!!!

С отвесищем Мой тоже сначала в шоке был от диеты Но пирогами доволен

Спасибочки девочки за поддержку

Спасибочки не то слова как даволен, сегодня с утра собралась вафли сделать, пока две штучки напекла. разворачиваюсь, все, а нету уже вафель... муж три штучки отложил, говорит у тебя же диета, и остальные с дочей забрали, пришлось тройную порцию делать.

Светлан, с отвесиком тебя.... ты с таким вдохновением о вкусностях пишешь, я пока ничего из дю-рецептов не использую... в них сахарозаменители... я как то к ним настороженно... но чувствую придется осваивать, очень хочется разнообразить меню.
Хорошей рабочей недели.

Спасибо, я без вкусностей не могу..., а про сах.зам читала если не превышать 20 таб. в сутки, ничего плохого не будет, у меня со стряпней и распитием чая уходит за сутки 10 таблеток., так что не боись все будет ок

Доброе утро. Как начало дня? Надо и мне рецепты осваивать, да и сахзам вводить, а то долго не продержусь . Какой лучше выбрать?

С отвесом, тебя! Вот я часто слышу, читаю : " Сах.зам. - вреден" . А когда, мы килограммами поглащали тортики, печенюшки, конфетки, майонез в немеренных кол-вах . . . никто не задумывался о вредности :) У меня, допустим, кол-во сах. зама превышает 20 таб. в день и я не "парюсь" по этому поводу, потому, что я СЛАСТЕНА, и ничего с этим не могу поделать :) :) :) !!!

Приветики, начну по порядку, сегодня на утро - 100гр.,, ну это тоже не плохо, но хотелось бы побольше за то объемы в груди и в талии по 1см. утром завтракала варенным яйцом, кофе с молоком, перекус получился совсем быстрым буквально на ходу, но йогурт успела закинуть в обед котлетки из куриного филе, ужинала супчиком, сегодня у меня 2-ой день ЧБ, а завтра БО. приготовила себе вкусняшек на завтра: вафли на утро, на обед тушила в мультиварке кабачок , томаты и филе куриное в дю сметане...

Девочки не могу не похвастаться моими вкусняшками:
Это вали по рецепту: http://forum.say7.info/topic57187.html, только в место творога я добавила йогурт

А вот что получилось после тушения кабачка:

и хлеб по рецепту: http://vk.com/photo-42102531_289530437