Итак: на сегодняшний день потеряно 5.4кг:Yahoo!:
Сегодня подключила бассейн с ластами, надеюсь еще эффективнее пойдет похудение Чередую 1/1, пока все устраивает.

Благополучно пережила день рождения мужа, думала будет хуже
Устрою два дня ЧБ для очистки совести и идем дальше!
На завтрак сегодня кофе с молоком, блинчики с творогом, что в обед еще не решила.
Хорошего дня всем кто заглядывает

Меню сегодня БО день:
Завтрак:кофе с молоком и сах.зам., бутерброд из дю-хлеба, ветчины и св.огурца.
Обед:яичница из 2-х яиц, салат из свеже-маринованных кабачков и чеснока, остаток хлеба.
Перекус:салат из св.огурца, св.помидора, лука и творога, желе из каркадэ, зел.чай с имбирем.
Ужин: куриные котлетки с св.огурцом, чай с молоком.

Сегодня вес 103.3 (+100) идем дальше

+300
Надеюсь это водичка, потому как КД
Иду по плану, сегодня ЧБ, завтра бассейн!
На завтрак съела оладушки с кремом ДЮ и кофе с молоком.
Продолжаю пить витамины, планирую еще бодифлекс подключить, но это как преодолею 100

-600
ЧБ дни делают свое дело!
Где-то на форуме прочитала, что лучше ставить микро- цели, так гораздо легче воспринимать глобальную.
Планировала на 1 февраля преодолеть 103 и у меня получилось!!! (тьфу тьфу тьфу! не дай Бог привес!)
Решила считать месяц как 4 недели, и, поскольку у меня 1-й месяц круиза закончится 10 числа, то хотелось бы добраться до двузначной циферки

-300
Таю на глазах! Бассейн выручает
Завтрак: кофе с молоком и омлет из двух белков, 1 яйца и молока.

Алиска, вот ты умничка, таешь на глазах!!!

Спасибо, Танюшка, стараюсь изо всех сил

Итак, на сегодняшний день потеряно 7,9 кг., перешла в первую стадию ожирения...конечно *как склону дробина*, но все же!
С утра на молоке овсяная кашка и кофе.
Что днем еще не решила, день БО.
Собираюсь в бассеин
Всем хорошего дня

Поздравляю, умничка
Это только начало, главное не бросай