На старт....первый барьер преодолен

[manel]

С отвесиками Аж слюнки потекли, какие блюда!

Спасибочки
Отчет за день: сегодня на весах -600гр., прибываю в хорошем шоке, но в тоже время боюсь, что вдруг завтра буде + или вообще 0, так что радуюсь сегодняшнему дню Утром завтракала, вареными яйцами с кофе и вафлями, в перекус съела кусочек ветчины жирность 3% и хлебушка дю который пекла вчера и на обед вкусненькое жаркое с хлебом дю, а вечером сварила креветок,

[renatulja]

Привет, Светик!
Я чуть слюной не подавилась, увидев твои вафли и хлеб. А ссылки на вкусности не открываются, так что рецепты в студию.. А хлебушек какой красивый..как ты ела такую красоту-то?! Уж такие розочки классные.. Но, мне кажется, что больше на булочки похоже, как батон светлые. Жду рецептики, если не жалко.

Спасибо большое рецеп хлеба нашла в группе в контакте Наталии Потехиной
На буханку на 2 дня

крахмал кукурузный 2 ст. л
отруби овсяные 4 ст. л
СОМ 5 ст. л
молоко 0,5% 50 мл
дрожжи сухие 2 ч. л
порошок для выпечки 2 ч. л
яйца 3 шт
Соль
Травы, специи - по желанию!

Смешать все сухие ингредиенты, добавить яйца и молоко, смешать все блендером до однородной массы. Внимание! Тесто получается, как на оладьи!!!
Тесто выложить в форму, дать тесту постоять около 20 минут
Нагреть за это время духовку до 150 градусов, выпекать на среднем уровне около 50 минут. Я проверяю палочкой-если втыкаю и достаю сухую-готово!
Я добавляю в тесто сухой чеснок, получается очень вкусно )
на счет розочки формы: случайно наткнулась в магазине,
вафли делала вот по этому рецепту:
2 ст.л. овсяных отрубей- перемолоть в кофемолки до состояния муки
1 ст.л. кукурузного крахмала(хорошо смешать с отрубями, чтоб не было комков)
2 яйца
сахарозаменитель по вкусу-развести в горячем молоке(1-2 ст.л), если он в таблетках.
1.5-2 ст.л. обезжиренного пастообразного творога я заменила на йогурт
ну а жаркое: накидала в мулитьварку всего что люблю кабачкм, мяско, томат, сметану дю, томатную пасту для цвета, лук , немного воды и на 10 мин режим тушения.

Обязательно попробую!!!!!

[Иванда]

Доброе утро. С отвесиком тебя... это очень мотивирует. Хорошего дня.

[Таньчик]

поздравляю с хорошим отвесом!!!!!!!!! желаю побольше таких дней!!!!!

[renatulja]

Светулик, с отвесищем!!! Хороший результат! Так держать!

[manel]

Всем привет, вчера некогда было даже посмотреть страничку
Девочки всем большущее спасибо за теплые слова
Отчет за два дня: вчера утром весы мои показали +100гр., расстроилась немного, зато объемы живота на 0,5см уменьшились, день прошел как и обычно, завтрак с омлетом и помидориной, перекус - стакан молока, с дю хлебом, обед -куриная грудка с огурчиком, а на ужин креветки варенные , сегодня утром на весах -100гр. утром завтрак яйцо варенное, с ветчиной 3% жирности и кофе с молоком, обед отварная грудка, а вот ужин супчик из бульона и яйца так как сегодня и завтра ЧБ.

[Иванда]

доброго вечерка. Хороших завтра отвесиков.

[renatulja]

Всем привет, вчера некогда было даже посмотреть страничку
Девочки всем большущее спасибо за теплые слова
Отчет за два дня: вчера утром весы мои показали +100гр., расстроилась немного, зато объемы живота на 0,5см уменьшились, день прошел как и обычно, завтрак с омлетом и помидориной, перекус - стакан молока, с дю хлебом, обед -куриная грудка с огурчиком, а на ужин креветки варенные , сегодня утром на весах -100гр. утром завтрак яйцо варенное, с ветчиной 3% жирности и кофе с молоком, обед отварная грудка, а вот ужин супчик из бульона и яйца так как сегодня и завтра ЧБ.

Света, молодец, только вот я бы наоборот посоветовала бы, на ужин курочку . А объёмы да, даже быстрее могут уходить, чем вес.

[manel]

Забежала на пару минут: сегодня на весах - 400гр.
объемы пока на том же уровне, без изменений, на завтрак омлет и ветчина 3% жирности, чай и кексик который для атаки можно

только вот я бы наоборот посоветовала бы, на ужин курочку

Спасибо за совет, попробую сегодня так и сделать

[Иванда]

Доброе утро. Во сколько же ты всаешь? Постик в начале шестого написала.
С отвесиком тебя. Настроение прям боевое.
Хорошего дня.