нефиг ему отдыхать...я вчера только что и ела мясо и пила...только хрентось...хоть бы граммулечку...сегодня организму делаю овощи...но опять же это мягко сказано...на обед будет цветная капуста.....а остальное опять мясо мясо мясо...творог творог...отруби сегодня в Алинином пироге с тунцом( Алин я его приготовила вместо шпината...у меня его домашние отбирают)))))))вкуснятина и большой...........
Кариша, не волнуйся и не переживай. Копытца свои успокой. Видишь, что твой организм ступеньками сбрасывает, словно к прыжку готовится.Уйдет У меня тоже не ляхи, а окорока союз-контракт блин. Стояли в объеме на месте, а потом в икре, за 1 дней 4 см дали. Так что наша ТЕЛА сплошные загадки
А пирог классный, мне тож оч нравится, что и норма отрубей, и начинку менять можно и сытный оч
Алинчик, вчера в 23-00 прилетела с работы и сразу пирог делать, мнеж теперь на двоих блин надо, консервов не было, так я туда крабового мяса (Аля палочки сурими) настругала, экономвариант быстрого приготовления, и в мультиварку на выпечку, обалденно. Наверно надо с собой в самолет будет сделать вместо бутеров.Вес как скаканул на 800 грамм так и весит, но отечность в ногах ощущается по сапогам, живот уже прилип к спине, сисков нет,но вот жир с ляжкоффф хоть продавай((( стоит сволочь этот вес, может и срыв из за этого стояка был, завтра КД заканчиваются буду смотреть что дальше делать и белками толкаю и водой, фигли стоит
Карина, я вот что подумала: а как у тебя со временем свободным? Минут 10 в день найдешь? Я когда на Минус 60 худела, активно подключила самомассаж попы, живота и этих ушей на ляжках. Они очень хорошо подтянулись. Делала ежедневно Может, попробуешь?
Честно 2 дня до отпуска выходных, завтра и 12го, но там день рождение , пока с выхами было в порядке, я массажером антицеллюлитным делала, до боли, ща пока некогда
