Девочки, доброе утро. Эти дни были очень занятым, не было возможности писать в дневнике. Сейчас быстренько отчитаюсь и побегу опять работать.

В итоге, за первые 3 дня атаки минус 2,5 кг
за следующие 3 дня атаки плюс 100гр.

догадываюсь почему, дни занятые, все бегом, кушать успевала на ходу, мало мяса, в основном молочка, да и вечером одного дня съела салат из консервов (соль!!!!), во второй день - на ночь крабовые палочки.

Думаю поэтому ( или успокаиваю себя???? )

все хорошо, отличный результат за атаку!!!!

Девочки, видела в списках продуктов кетчуп хайнц(на фото в списках продуктов), но почитав состав обнаружила там сахар. разве его можно ?

и подскажите какую томатную пасту можно употреблять? читаю везде сахар?

где это там именно хайнц??? чето тебе привиделось в списке продуктов фигурирует "Кетчуп диетический" в качестве ограниченной добавки - 1 ст.л. в день. диетический - это значит без сахара. у нас таких не продают. на самом деле подходит томатная паста без сахара в составе, соус сацебели от треста B, самодельные томатные соусы.

пока писала, до меня дошло. объясняю. список продуктов действителен только один, вот этот по ссылке. есть еще список допустимых продуктов от хозяйки этого сайта дюканки. им ты можешь верить. а что там в форуме фотографируют участники, - это их личная инициатива, они могут и сами не знать ничего.

в составе томатной пасты Помидорка указаны только томаты. http://www.utkonos.ru/item/1022534

Я наверное не так выразилась не в списке продуктов, а в теме продукты питания ( фото продуктов)

viewtopic.php?f=24&t=187

Сегодня вплываю в круиз.

Итог атаки минус 3 кг!!!!

с отличным результатом атаки и легкого тебе круиза!!!!!

спасиьбки

Все, теперь въехала, с утра мозги ещё не проснулись