рулет со шпинатом?

точно!! он!!! размороженный, воду слить, яйцо вмешать (у меня 1,5). в оригинале выпекать в духовке, вылив на пекарскую бумагу. но духовка у меня была занята - я на сковороде "блинцы" сдела - 4 получилось. остальное понятно: охладила, рыбёшку завернула, порезала.
идея от коллеги!!! которая всю жизнь не знает что такое диеты и вообще не "кухонный человек". через ..2 месяца 50 -выглядит на 35!!!! короче - местная звезда!!!!

сколько вкусняшек, нямочки! Поздравляю, что влезла в юбочку, здорово очень!

спасибо Лильчик.

Хде мой приз??
Ириш, ты такая молодец, столько наготовила вкусняшек
А я вот такой рулет по рецепту Юли Атаевой хочу сделать http://eco-hit.ru/blog/173/ Ты какой шпинат покупала Junge-, Rahm-?
Поздравляю, что в юбчонку влезла

спасибо Машик. дааа красивый рецепт, красивый рулетек. теперь припоминаю что в оригинале в моём тоже вроде "фришкезе"" был. но и так по-проще, как у меня, тоже было достойно. шпинат не "рам", любой другой.

Ир, а шпинат попробовала сделать с яйцом? конечно с маслом:) но понятно сейчась без него. и еще подлевать с йогуртом с чесноком. нйам
а я вчера с цукини сделала запеканку, нехотела тратить времени при алади. поетому влыла в форму и в духовку. очень даже вкусно:)

а запеканку кабачковую тесто как на оладьи?? то есть кабачки на тёрке натёрла? или порезала всё таки? я для подобных запеканок кабачки колечками режу, если цветную капусту, то небольшими кустиками, баклажаны тоже кольцами... заливала... раньше специальным соусом из пакетика, сейчас бы просто молоком со специями залила.
шпинат с яйцом и с подливой из ёгурта и чеснока не пробовала в таком виде. сделаю как-нибудь. спасибо за идею.

чего-то я до сих пор ничего не передвинула у себя..
сегодня отвес..мммм даже не пйму сколько точно. от бывшего показавшегося минимального всего -200. от вчерашнего повышенного аж -500. короче сегодня наконец 76,8 - такие стойкие, уверенные без колебаний.
а вот у Антохи наоборот весы дрыгались в разные стороны... то 94,0 то 94,3. не поняла даже на чём остановились. завтра повторим. у него пока не буду ничего менять - уже подожду 93))).

сегодня у нас с Антохой по +100.
у меня после второго из 3-х чб. и я, кажется, знаю почему - не фиг было лопать левую (в смысле вне плановую) куриную ногу перед сном!! - тут же отёк почувствовала, при чём только одна сторона (а не фиг спать криво)))
всё шучу конечно, кроме +100, ну и ладно. двигать ничего не буду.
не смотря ни на что, как и предполагалась, после плюсовой (+0,1) "овуляшковой" недели, за неделю -1,2!!
но не суть)))
короче - йога!!! может, девочки в германии, моя инфа кому-нить пригодится:
вчера в обед забежала в больничную кассу, спросить может они переймут тот курс, что я себе подобрала.. хоть частично. а подобрала я заведомо из школ того списка, из которого иногда перенимают.
оказалось не иногда, а у них партнёрский договор.
я получила "бонусный талон" (или как его по-русски этот гутшайн). перенимается полная стоимость любого курса этой "фолькс-хох-шуле!!" не зависимо сколько это будет стоить. предупредили что бы я не платила сама, а все рассчёты у них сразу между собой... и таких гутшайнов положено 2 год!!!! только не параллельно чтоб!!!
записаться онлайн я не смогла, потому что сразу счёт запросили и разрешение на снятие с него оплаты. так что на днях зайду в 1 из филлиалов(!!) запишусь.
ах да, я в АОК, но думаю многие кассы предлагают сейчас такие услуги. спрашивайте в своих.