Начало

[Фрекен Бок]

Привет,Инга!Спасибо за по подсказку насчет пудинга,все получилось,я сделала с карамельным вкусом,вкусненько.На сколько один пудинг дней рассчитан ?У меня вес сдвинулся после десяти дней застоя,ввела в меню побольше белого мяса.Ты меню свое подробней пиши и убери все допы,ходьба,вода минимум 1,5литра и все будет тип-топ
Поздравляю с восьмеркой!

Привет, Наташ! Спасибо:)
очень рада - эти пудинги - мой любимец шоколадный- большое подспорье для безутешных сластен! на 4 порции дели - и 1 порция в день.

поздравляю тебя, что вес сдвинулся!! очень рада.
вроде пишу рацион, всё записываю.
пока просто не знаю, что на ужин, вечером запишу, что было.

[Фрекен Бок]

кофе
дюкаша
1/4 пудинг дЭ.
куриный бульон 250г
курица вареная без кожи 400
курица вареная без кожи 300
вода ок
ходьба ок
белок 138

[akozlova]

О скока курицы... завтра пахудеешь!

[Фрекен Бок]

О скока курицы... завтра пахудеешь!

ой Шура!! точно??
а то я тут впредверии второй курицы на самом деле на творог кошусь!!
курица лучче?




(еще 2 мили с Лесли прошлась, ничё так)

[мадам Поросенкова]

Точно,точно курогрудь знает свое предназначение!

[Фрекен Бок]

Точно,точно курогрудь знает свое предназначение!

спасиб))

[Фрекен Бок]

-100

[Kate1975]

-100

Так лаконично.

[Фрекен Бок]

-100

Так лаконично.

))) ага!
спугнуть боюсь!
вес так долго стоял, что больших отвесов я уже и не жду,
а на маленькие боюсь дыхнуть лишний раз!

[akozlova]

-100