сегодня первый день моей диеты исходный вес 63.4

всем привет, после недельного застоя (из-за КД) -1кг,...первые КД на дЮете, я ела как сумашедшая, по 4 допа в день, не могла удержаться, вес скакал -+ 1кг, но сегодня, после ЧБ дня, вес стал снижаться,...ура
Итог за неделю,- вес тотже, но я рада, что без привесов)))),..теперь буду спокойней относиться к месячным

Добрый вечер.
Я новенькая. Начала дюканить в понедельник, 03.02. Начальный вес 89,0 кг. На сегодня, 08.02 вес 86,0. Минус 3 кг ровно!!! Идет период атаки. С понедельника перехожу на круиз.

-500гр. за неделю еху!!!

Всем привет !!! я здесь новичок!! после первого ребенка сидела на Дюкане и легко и просто скинула 7 кг за месяц! потом после второй беременности как то все никак не могла собраться!младшему уже 2 исполнилось а доигралась до 13 лишних кг! так что присоединяюсь к вам и думаю с вашей поддержкой вместе худеть будет веселее!! начала неделю назад !-3 кг! в пятницу буду отчитываться и следить какие прогрессы у вас! но у меня каждый день плюс к диете велотренажер 20-30 минут и обруч! ну, всем удачи!!

Сегодня отчитываюсь самая первая! У меня вес опять пошел вниз! Ай, да, молодец Я! минус 1 кг, прям ровненько!

Привет всем! с вами месяц, но тут первый раз отмечаюсь 91,2 всего скинуто 7,8кг

(17.01-24.01) +100
(25.01-31.01) -1600
(01.02-07.02) +300
(08.02-14.02) -800

За неделю -1,600.