Катюша тут с + ЕЩЕ 4 кг (убейте меня))) и желанием взяться за голову.
Спасибо вам за теплые слова.
Вроде откопала стимул действенный, наконец-то.
Сегодня 89.5 кг
Вчера опустошила холодильник под ноль, закупила Дюкан-меню. Полвечера готовила так, чтобы при желании чего угодно в рот забросить можно было.
Зато точно знаю, в какой день будет нарушение, заранее))
Хочу хоть 3-5 ЧБ выдержать.

Завтрак: боярская каша (отруби с кефиром и печенью)

эко тебя распоясало вот, что значит от нас уйти, будешь знать
зато ты себе уже весь холодильник заготовила, а еще только место в нем освобождаю для дюкановских продуктов

И снова, здравствуйте!))))))))))))
Убить всегда успеем! Сначала мы тебя пожурим немножко: вот, как, скажи мне, ты могла всё похерить? Мы, значит, тут все продолжаем неустанную борьбу с переменным успехом, а ты там себе дорвалась до вкусняшек Расскажи хоть, чем баловалась так долго

сало, картоха, мамалыга, салаты майонезные.
много спиртного в праздничные и межпраздничные дни.
вареники, хлеб.
короче, как дикая.
а, самый любимый деликатес - помойная "Мивина" ("Роллтон" в России вроде, быстрорастворимая вермишель)
в "стрессе средней тяжести" пребывая, натворила Катя дел.

на обед давилась супом из куриных сердец (жир срезан), печени, яиц и зелени. вот.

про похеренные резалты - сама ужасаюсь логикой, но как-то в мозгу не щелкает, что "ужас-ужас" и мотиватор не включается. Надежда на то, что сработает утренний найденный.

ща иду с подругой на пиво
буду проверять заново свою теорию, что при правильном питании мне спиртное худеть не мешает. В прошлый раз срабатывало.

все, я добровольно бегу от позора.
не гнобите, плиз, и так стыдно))))

Гнобить не буду
Возвращайся скорее
Пи. Си. Похоже я правильно делаю, что в пиры себя сильно ограничиваю и ем только то, что нестерпимо хочется. А если не хочется, так и не ем вовсе. За нами глаз , да глаз, а то слетим с катушек и фиг догонишь

Какие еще +4кг!
Совсем распоясалась, мать

на ужин была полуправильная рыба жареная + таки пиво, всю ночь пила кофе + ела желудочки. Почти не спала.




сегодня 88.4 (- 1 100 г). Пока вода сливается - прикольно за эффектом следить, я не обольщаюсь)

позавтракала боярской кашей + кофе с молоком)

пусть в счет обеда зачтется несколько куриных желудков, сжеванных регулярно в течение дня.
ужин - творог с зеленью + курпечень + немного скумбрии(консервированная в масле, но всю жидкость слила) + кофе с молоком. объелась.

87.5 (-900 г)

завтрак - каша из отрубей с печенью и зеленью, кофе с молоком

ну ты, мать, и сливаешься! молодца, давай, поднажми на желудочки или что ты там ешь