Время пришло себя изменить! Беларусь, присоединяйся!

[okcal]

Наташ АЙ-АЙ ! Вчера у меня отметилась а у себя ничего не написала ! А я губу раскатала и пришла тебя читать !
Ты как ? Нарушаешь ?

[Ната Викторовна]

Да писать, Оксаник,, пока нечего. Вес стоит и немного нарушаю, совсем чуть чуть. Вчера перебрала с томатным соком(мы сами его делаем из собственных помидоров) , так на утро глазки отекли и сразу привес грамм 500. Взвешиваюсь на весах - тех что начинала сразу. А они граммы показывают только +\-500гр.
Из новостей - вчера с малышом ходили в театр кукол. Мне понравилось, а его вроде неочень - что-то ни кому ничего не рассказывал. Вывод - не впечатлило....

[Наяда]

У меня сыну тоже не очень кукольный театр, а вот цирк и обычный театр нравится. Мы его лет с 3х начали водить по таким мероприятиям. Смотри особо не нарушай, я тебе по своему опыту говорю, а то потом сложно остановиться.

[okcal]

Привет Наташ ! У меня детей нет так что ничего не могу сказать ! Но у подруг в возрасте 4 лет и еще не высиживают представление долго !

[Наяда]

Привет ты где пропала? Как дела, как успехи?

[okcal]

Напиши хоть как погода !?

[Ната Викторовна]

- всех с днем влюбленных!!!!
Ну вот мы и вернулись!!! В гостях хорошо - но дома лучше.
И сразу с утра на весы(нормальные) - вес 93,3кг. если честно , я рада что не набрала, хотя нарушала. Я почему-то думала что будет 95-96кг, а оно вон как!!!!!
Продолжаем идти к цели!!!!!
Сегодня БО день:
завтрак - 2 котлеты на пару, творог и кофе.
обед- суп из хребтов горбуши(лук, мороковь), хлеб, творог, кофе.
перекус - чай, хлеб с ветчиной.
ужин- салат из пекинки с крабопалками, 1 тушенное бедро, чай.

Вода норма, но не доходила....

Маша, Оксана, спасибо что заглядывали и поддерживали.

[Ната Викторовна]

Вес 92,3 , минус -1000кг. прошли КД и вес пошел вниз. А вообще уже потеряла -15,7кг.

[яТатьяна]

Вес 92,3 , минус -1000кг. прошли КД и вес пошел вниз. А вообще уже потеряла -15,7кг.

Привет!Молодец результат отличный
Только не нарушай

Фотку сыра хочууу!

[Ната Викторовна]

Всем привет!
Вес 92,5кг, сегодня 4 месяца как я дюканю, итого за месяц -2,9кг, всего - 15,5кг. Объемы уменьшились на 4 см по груди и бедрам, а талия все стоит....
Но продолжаем дальше. Сегодня ЧБ день и моя менюшка:

завтрак - 1 яйцо, 2 котлетки на пару, кофе с данисимо.
обед - скумбрия 2 кусочка(сама солила впервые), кусочек копченой курицы, кофе с сыром.
перекус- йогурт.
ужин - твороженная лепешка, чай.