Работа у меня нервная ))))))) и тут же еще главное самовнушение!!! настрой твёрдый, но очень позитивный, но в тоже самое время нет зацикливания на похудении!! (это очень важно!)
и потом, не забываем о возрасте, мне 16, тебе 18 все таки это тоже влияет.

Я тебя просто обожаю!!!!

Сегодняшний день объявляю днем пофига!

1. Мною съеденно 10 виноградинок.
2. Будет съеден жилейный десерт с вишней.
3. Нарушения будут еще (но ничего жирного!!! и сильно сладкого) думаю замять еще пару яблочек.....
Ну не могу я без фруктов..)))))))

О совести, она спит и мне не стыдно!

Мирра, ты обалдела

Не одобряем !!! Надеюсь,что вы пошутили.... Впереди еще большой путь, зачем же его тормозить , к тому же и сознательно?
Столько вкусного есть среди дю-рецептов на сайте - сделайте и отьешьтесь ... На морковку лимончика капнуть и схрумкать - за яблоко вполне сойдет....

Я не пошутила. И не торможу даже если прибавиться 500гр., меня это не растроет. И мне нравятся яблоки, а не морковка с лимоном

Это полезно для моего психологического состояния. Что имеет не маловажный факт! Зато я стресс сняла

и собственно говоря, могу дальше продолжать диету спокойно..)))

тогда путь один - идти в темку о срывах и ...."каяться" там
Если уж совсем приперло , то может так и надо было,но все же постарайтесь так больше не делать,тк поняв, что "ремешок" 1 разик ослабили, организм будет снова и снова требовать (стрессом или иначе) повтора-возврата к .... подобному "разврату"

неееее каяться я не могу..))))))
спасибо за поддержку. У меня все под контролем..)))))

а я тоже в первой половине круиза так нарушала ела в БО несколько раз яблочки, арбуз и даже запрещенный Дюканом инжир И так-же себя чувствовала т.е. никаких угрызений и даже срывами это не считала и дополнительных ЧБ не делала...Ну теперь конечно последний вес уперто уходить не хочет, так что строго сижу, не пырхаюсь даже