Девочки, посоветуйте! Я сегодня питалась утром 2 булочки с печенью трески и кофе с молоком, обед салат из баклажан по-корейски, сердце индейки отварное, творог и чай; ужин кабачки с мясным фаршем и чай с молоком и сыром. А сейчас стрескала горсть орехов, бес попутал. Мне что сделать несколько белковых дней или продолжать дальше -завтра ЧБ

Олечка, я думаю, что продолжай все, как было. Нарушила немного. Иди, как и шла

Спасибо, первый раз сорвалась!

Оль,это прост на эмоциональном уровне у тебя было тресканье орехов. Не думаю, что они дадут сильный привес, питайся, как питалась.

Ладно, завтра по плану ЧБ

А я иногда семечки схомячу вчера сын увидел, отобрал. Ты же не кг съела орешков, так что продолжай в обычном темпе.

вот тоже орешки в рот лезут и так шустро один за другим
Ольга на фоне всех событий в твоей жизни предлагаю как то тебе развеяться ну на твое усмотрение что тебе по душе ближе так чтоб дух перевести, мне иногда помогает просто в кафешку зайти кофе попить

Что то я с трудом верю в твоё: просто зайти в кофе и выпить кофе.

Я ничего не хочу, тем более в кафе. Тупо лежу на кровати, а ещё есть огромное желание напиться - чего я не делала уже 13 лет

Оль, я тут шементом до холодильника сгоняю, там кефир 1% заныкан.