Пора выходить из темницы...-30кг.)))

Привет, мы с тобой похожи по исходным параметрам! Успеха тебе и силы воли! Буду присматривать))

Я тоже дневник сегодня завела))))))) Атака с завтрешнего дня!!!!!! Давай дружить!!!! :friends:

На завтрак слопала "Брауни" и кофе с молоком, в обед- 2 ленивых голубца, ужин -щи с кусочком говядины), кофе с молоком и бисквитик с 0% йогуртом.Завтра наступают 5 дней БЧ :yes4:

Не тяжело 5/5 будет?

ВашаНаташа писал(а):На завтрак слопала "Брауни" и кофе с молоком, в обед- 2 ленивых голубца, ужин -щи с кусочком говядины), кофе с молоком и бисквитик с 0% йогуртом.Завтра наступают 5 дней БЧ

Привет) Как дела? А что за бисквитик? Я себе на завтра рулет Соколовой сделала :boast:

какие у тебя вкусные меню!!! мммм!!! ленивые голубцы, брауни - оч интересно!!!
Отличного похудения и чтобы все-все получалось!!!

Девочки, спасибо вам за поддержку!

Людмила85 писал(а):
ВашаНаташа писал(а):На завтрак слопала "Брауни" и кофе с молоком, в обед- 2 ленивых голубца, ужин -щи с кусочком говядины), кофе с молоком и бисквитик с 0% йогуртом.Завтра наступают 5 дней БЧ

Привет) Как дела? А что за бисквитик? Я себе на завтра рулет Соколовой сделала

Привет!!! Бисквит "Мечта" он из ДОПОВ, без отрубей, только я количество ингредиентов уменьшила, там из 4 яиц, а я из одного делала...попробуй :smile3:

ВашаНаташа писал(а):
Людмила85 писал(а):
ВашаНаташа писал(а):На завтрак слопала "Брауни" и кофе с молоком, в обед- 2 ленивых голубца, ужин -щи с кусочком говядины), кофе с молоком и бисквитик с 0% йогуртом.Завтра наступают 5 дней БЧ

Привет) Как дела? А что за бисквитик? Я себе на завтра рулет Соколовой сделала

Привет!!! Бисквит "Мечта" он из ДОПОВ, без отрубей, только я количество ингредиентов уменьшила, там из 4 яиц, а я из одного делала...попробуй

Вот ссылкаhttp://dukandiet.ru/biskvit-mechta/
а ещё вчера вечером приготовила " брауни" ( кстати я в тесто сыплю немного кунжута) и залила фруктовым йогуртом 0,4% и в холодильник убрала. Сегодня утром кушала вкуснятина необыкновенная, даже обещала коллегам по работе угостить :connie_21:

. Ещё вчера приготовила желе из каркаде, а утром сверху на пирожное немного выложила---красиво и вкусно!! :party:

рекомендую

Lorik15 писал(а):Не тяжело 5/5 будет?

я так уже месяц...худею за 5 ЧБ, а на тех на месте стою...может организм отдыхает? :dntknw:

Пора выходить из темницы...-30кг.)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))

Re: Пора выходить из темницы...)))