Сегодня -100, хотоя прогнозы были на +.
Вчера день был ЧБ, утром и на работе доедала то что осталось:
Завтрак - кофе, хлеб, сыр, желе из кефира
2-й завтрак - кофе, хлеб, сыр, кекс
Обед - чай с молоком, 3 кус. хлеба с паштетом
Перекус - 3 кус. вяленной курогрудки, желе
После работы с детьми поехали скупиться а Метро, ловить нечего, даже с молочкой "0" напряг, не говоря уже об отрубях... Но там прходили больше часа. Затем Эпиценр - купить бабушке невестки подарок, еще час, дома были уже поздно, ужинали остатками из холодильника, поэтому ужин БО
Ужин - солянка с лимоном и жидким творожком вместо сметаны (солянка дю, но в ней то соленый огурец)

Размах качелей все круче и круче! Сегодня сброс -700, самочуствие ужас, давление ниже плинтуса! Этому весу не верю, а может зря? Завтра отчетный вес за неделю, выставлю результат и до следующей недели, а то никакие нервы не выдержат! Хотя дневник питания и веса (и всех срывов) веду каждый день уже более 5 лет,

Вес на месте, текущий вес - 69,6, и это очень и очень радует, за неделю ушло -1500! После резкого сброса идет +, а затем за 2-3 дня вес возвращется к минимально-достигнутому! Прекрасно!

Лена, поздравляю!отличный результат.
Я тоже страдаю низким давлением.Мне даже гинеколог на УЗИ сказала, что оно у меня низкое , ну вот как она там это увидела?

Привет!Как ты?? хороших отвесов тебе!!

Света, спасибо за поддержку. Для меня уже лет десять нормальное рабочее давление 130-90, А это не поднимается выше 90-70! Пора в отпуск!

Здравствуй, Maril! Держусь, с 24 февраля в отпуск! Вес крутится возле отметки 70,0, в своей "волшебной" тетрадочке все записываю, а тут по понедельникам!

Привет!
Правильно, что ешь желе! Я тоже желем спасаюсь. Делаю его из творога. В нем много коллагена - очень полезно для кожи и суставов.

Всем добрый вечер, вес колеблется от 69,6 до 70,6, вроде как объъемы уменьшились, сделаю в воскресенье замеры, а в понедельник отпишусь. Меню и вес в дневнике опять буду писать каждый день, это дисциплинирует!

Конечно, дисциплинирует!Обязательно пиши!
сама поймешь, когда не нужно будет писать... просто уже не сможешь даже глядеть в сторону ненашинских продуктов)))