Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жизни!

*Ируська* писал(а):

Как делишки?

Приветик) Отвес всего 100 грамм, даже линейку двигать не стала, колдую на завтра отвесов побольше)) :girl_witch:

Меню сегодня почти такое же было,как и вчера, только на ужин запеченная скумбрия, делала первый раз, очень понравилось! :tender:

Приветик!
Будем знакомы!
я на Дюкане недельку.
А что за мокко такое? Уж больно интересно!!!

pumalux писал(а):Приветик!
Будем знакомы!
я на Дюкане недельку.
А что за мокко такое? Уж больно интересно!!!

Привет) тортик мокко( у меня на 1 стр. ссылка была), мне очень нравится, быстро и просто))

А вообще сегодня у меня привес 100 г. :girl_devil:

Вчера столько отвесило, сегодня привесило, люблю свой организм)) Правда КД меньше, чем через неделю должны быть, списываю на это.

Меню: сегодня ЧБ
Завтрак: Тортик Мокко, кофе, кусочек ветчины
Обед: Запеченная скумбрия, рулет Соколовой
Ужин: куриные котлеты
Ну и йогурт на перекус)

Рабочий день начался! Всем удачи!

Людмила85 писал(а):
*Ируська* писал(а):

Как делишки?

Приветик) Отвес всего 100 грамм, даже линейку двигать не стала, колдую на завтра отвесов побольше))

Меню сегодня почти такое же было,как и вчера, только на ужин запеченная скумбрия, делала первый раз, очень понравилось!

Люда,я не нашла рулет Соколовой, скинь ссылочку пожалуйста :smile3:

, а про скумбрию ты мне напомнила, надо тоже забацать

Людмила85 писал(а):
*Ируська* писал(а):

Как делишки?

Приветик) Отвес всего 100 грамм, даже линейку двигать не стала, колдую на завтра отвесов побольше))

Меню сегодня почти такое же было,как и вчера, только на ужин запеченная скумбрия, делала первый раз, очень понравилось!

Привет) Если результат есть, это уже хорошо!!!
Я, тоже хочу попробовать рыбку в духовке. :connie_21:

Спасибо за такое теплое приветствие!Я верю, что все получится!И тебе желаю крепкого здоровья и что бы все сбылось что ты наметила себе!У тебя хороший результат!Мне прям не верится что так можно! :girl_drink1:

Галек писал(а):Спасибо за такое теплое приветствие!Я верю, что все получится!И тебе желаю крепкого здоровья и что бы все сбылось что ты наметила себе!У тебя хороший результат!Мне прям не верится что так можно!

И тебе спасибо за добрые слова) Будем стараться :curtsey:

Люда,я не нашла рулет Соколовой, скинь ссылочку пожалуйста :smile3:

, а про скумбрию ты мне напомнила, надо тоже забацать[/quote]

Виктория Соколова
Для бисквита:
3 яйца
0.5 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя)
2 ст. л. кукурузного крахмала
сахарозаменитель
ванилин

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога
сахарозаменитель
1 ст. л. какао-порошка

Смешать все ингредиенты для шоколадного крема.

Приготовление бисквита.
Взбить 3 яичных белка до густой пены. Смешать 3 яичных желтка, порошок для выпечки, крахмал, сахарозаменитель и ванилин.
Аккуратно вмешивать белки.

Застелить пергаментной бумагой противень 30Х40 см. Вылить на него тесто. Выпекать на средней высоте на 170 градусах в течение 8 минут.
Осторожно отклеить бисквит, не повредив его. Намазать шоколадный крем на корж. Свернуть корж, слегка нажимая, в рулет.
Поставить в холодильник 1 час.